Ha úgy döntött, hogy elolvassa ezt a cikket, akkor valószínűleg olyan emberek közösségéhez tartozik, akiknek valamilyen ételt kell vagy ki akarnak hagyni a szokásos étrendből. Legyen szó gluténről, cukorról, tejről vagy akár húsról vagy állati termékekről, valószínűleg olyan napokat tapasztalt, amikor nem volt könnyű.
Az intolerancia és a diéták
De próbáljunk együtt pozitívan gondolkodni és megoldásokat keresni. A NOVALIME-nál, a gluténmentes termékek szakértőként találkozunk vásárlóinkkal, és nagyon gyakran halljuk Öntől, hogy a glutén intolerancia mellett az egész étrendje még inkább összekuszálódott, mert felfedezte a laktóz vagy kazein intoleranciáját, vagy rájött, hogy nem részesül a cukorból vagy általában az állati takarmányból. Ha téged is zavar az intolerancia és az étrend, akkor olvass tovább.
Ma közelebbről megvizsgáljuk a vegán témát. A vegán étrend azt jelenti, hogy lemondunk a tej- és húsdiétáról. A legszigorúbbak nem is fogyasztanak állati melléktermékeket, például mézet. Még ebben a témában is két tábor áll egymással szemben. Míg az egyik a vegán étrendet elszegényedőnek tartja, azt állítva, hogy hús és tejtermékek nélkül nélkülözünk bizonyos tápanyagokat vagy vitaminokat, a másik tábor éppen az ellenkezőjét bizonyítja azzal, hogy a tej- és húskészítményeket az étrendben teljesen helyettesíthetik nem állati eredetű helyettesítők.
Minden kezdő vegán vigyázzon, a Glutenfree Living magazin szerint készítettünk egy kis útmutatót nektek arról, hogyan lehet az állati termékeket helyettesíteni nem állati, de ugyanolyan jó vagy tápláló termékekkel.
Az intolerancia és a diéták
Érdekesebb olvasmányokat talál a weboldalunkon.
- Amikor a diéta elromlik ... Hogyan alakulhat a diétás cikkek FIT stílusa
- Ne várjon semmilyen diétát Slim Kylie Jenner elárulja, hogy néz ki a szokásos étrendje
- Hollywoodi diéták - amelyek valóban működnek
- Ügyvéd tanácsolja, mikor jogosult vagyok diétára
- Őrült és undorító! Ne próbálja ki ezeket a rendkívüli hírességek diétáit! (FÉNYKÉP)