Tudod, mi lehet rosszabb a szervezet számára, mint a cukor!? Fedezzen fel egy új felfedezést, amely sok szakértő véleményét megváltoztatja. Személyes tesztjeim, tanulmányaim és ismereteim alapján egyértelműen beleillik a 21. század ideális életének rejtvényébe. Olvassa el és ismerje meg a gabonafélék, a gabonafélék, a hüvelyesek, de a kiválasztott zöldségek és gyümölcsök buktatóit is. Az apró részletek nagyon fontosak lehetnek a tested számára.

Miért sok vegetáriánus-vegán "egészséges" étrendet fogyasztó ember mégis hízik és fáradtsággal, emésztéssel foglalkozik ?

Valószínűleg hallottad már, hogy nem vegetáriánus, mint egy vegetáriánus! Az a különbség, hogy van-e sült krumpli majonézzel és sült sajttal, vagy zöldséges curry kecskesajttal.

  • Mi van, ha ugyanez igaz a paleo, a keto vagy az alacsony szénhidráttartalmú étkezőkre is?
  • Mi van, ha sok egészségügyi probléma oka nem csak a cukor és a fehér liszt?
  • Mi van, ha hirtelen azt találjuk, hogy a fehérlisztből és a cukorral ellátott csokoládéból származó kovászos kenyér sokkal egészségesebb, mint a teljes kiőrlésű kenyér és a gluténmentes sütemény, például különböző típusú alternatív lisztekből és keményítőkből?

Ha valóban érdekel, hogyan takaríthatod meg legjobban magad és családod életét, akkor 2 üzenetet küldök neked!

Ezért szükséges lesz megnyitni az elmédet, és felkészülni arra, hogy megváltoztasd azt a sok hiedelmet, amely gyermekkorod óta benned meggyökerezett.!

És akkor a szuper jó! Ha megérted a legfontosabb alapelvet, és tudatosan alkalmazod életedre a Növényparadoxon című könyv fontos ajánlásait, akkor igazán egészséges leszel és megoldasz sok olyan problémát, amely most zavar.

Még egyszer biztosan hangsúlyozom, hogy a kontextus megértése és a könyv alapos tanulmányozása a cél! Nevezetesen, amint megnéztem és elolvastam a kritikát, csak csodálkoztam, hogy sok kritikus ugyanolyan populista módon működik, mint politikusaink. Vagy ma már valószínűleg nemzeti sport, hogy 20 perc befektetett időből és saját szubjektív értelmezéséből ítéletet és következtetéseket hozzon.:-(.

sokak

Ami veszélyesebb lehet, mint a cukor, és hol van eltemetve a kutya?

Sok könyvet olvastam életmódról, kutatásról és különböző megközelítésekről. Hosszú évek óta többségük főként fittséggel, fogyással és anyagcsere-folyamatokkal foglalkozott. A Paleo-trend ellenére az immunitás és a gyulladásos folyamatok fokozatosan kezdenek foglalkozni ... Ennek ellenére a céget továbbra is a karcsú alak, a lapos has, a vékony borjak vagy a sima, fiatalos bőr motivációja és a narancsbőr megszüntetése uralja.

Az egészség és a betegség problémája azonban továbbra is terítéken van! Bár sokan foglalkoznak a fitnesz, a kalóriaszámolás és a különféle vegetáriánus, vegán vagy paleo trendekkel, ezért rendszeresen kudarcot vallanak! Vagy fenntarthatatlan, vagy egyszerűen nem érzik jól magukat, és nem érik el a kívánt eredményt.

Valószínűleg meg kell változtatni a megközelítést, és meg kell keresni a valódi okot és a táplálkozási protokollokat, hogyan segíthet az ember valóban az öngyógyításban?. És ez az alapja a szerző, Steven R. Gundry fő gondolatának, aki valóban kitér az emésztőrendszer biokémiájának fontos részleteire, és arra, hogy a különféle anyagok miként stimulálják immunitásunkat kis mennyiségben és jelentősen gyengítenek minket.

A dolgok megváltoztatják a barátokat! Az elmúlt években életmódunk a városokban gyökeresen megváltozott! Agyunk és mikrobiomunk sokkal több buktatóval szembesül, mint valaha. Alkalmazkodnunk kell! nemcsak a környezet, hanem a technológiák és az üzletek szükségleteinek kielégítése érdekében is, amelyek több mint fele távol áll a táplálkozástól. És lehet, hogy ez sokkal magasabb százalék ... Csak nem akarok apokaliptikus lenni 🙂

A megfelelő étel kiválasztása a megfelelő időben és megfelelően elkészítve az életminőség és az egészség legerősebb tényezője

Alapvetően emberiségként 2 lehetőségünk van. Vagy alkalmazkodunk, és az új ismereteknek és lehetőségeknek köszönhetően életben maradunk, és még jobb minőségben is tovább élünk…

Vagy átlagosan félig összetörtek maradunk, és abban az illúzióban vagyunk, hogy az egészségügynek, a tiszta kemény gyógyszereknek és a gyógyszereknek segíteniük kell minket. Maradunk a rendszer áldozatának mentalitásában:-(

Az emberiség minden eddiginél több problémát old meg emésztéssel, fáradtsággal, kimerültséggel és mentális betegségekkel. Már nem csak a szív- és érrendszeri betegségekről, a rákról vagy a cukorbetegségről van szó, amelyet a legtöbb ember 50 éves korára teljesen figyelmen kívül hagy. Sokkal inkább a mindennapi túlélésről szól. És amikor depresszióban, kimerültségben, kiégésben, mentális ködben vagy gyulladásos fájdalomban szenvedsz, akkor ez valójában nem egy dolog.

Sokkal többet dolgozunk az elmével és sokkal több stresszorral küzdünk, mint valaha a történelem során. Így következményei vannak a fejben lévő fő agyunkra is, de később az emésztőrendszer másodlagos agyára is, amely a mikrobiomunk. A legújabb kutatások és orvosi eredmények olyan anyagokra összpontosítanak, amelyek megzavarják az egészséges beleket, a gyomrot és az erős mikrobiómát, ami később az immunitás gyengülésében, de a kognitív képességekben is megmutatkozik.

Felhívjuk figyelmét, hogy a finomított szó feldolgozottat jelent! A szerves basmati valódi rizs, a megfelelően elkészített és hűtött valami más, mint a rizskenyér és a keksz.

Félig kóros szempontból, ha van egy bizonyos (mérgező) adag problematikus lektin a testében, akkor valójában megtörjük immunitásunkat!

Ezenkívül rontja az anyagcserét és számos egészségügyi problémát keres el az intoleranciától a gyulladásos folyamatokig és a letargiától a depressziós állapotokig. Igen, jól elkapta! A lektinek olyan anyagok, amelyek néha problematikusabbak, mint a cukor. Annak érdekében azonban, hogy a dolgokat megfelelő kontextusba helyezzem és ne féljek a szélsőségektől, csak rámutatok, hogy nem minden lektint tartalmazó élelmiszer végleges és 100% -os megszüntetése, hanem fokozatos korrekciós folyamat és az azt követő adagolás ellenőrzés, amely egyéni szinten az Ön számára lesz.

A paradicsom az, hogy Gumry szerint lehet, hogy inkább a kovászos fehér bagettet csokoládéval kényeztetik (például valódi 70% -ból a bab-bár csokoládét), mint a teljes kiőrlésű kenyér, szója kenettel és paradicsommal.! A társadalom által általában egészségesebbnek ítélt kiválasztott zöldségek, szója, tofu, gyümölcslevek, gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonafélék egyáltalán nem járulhatnak hozzá az egészségedhez…

Ezért saját és az egész család egészsége érdekében nyomatékosan ajánlom, hogy tanulmányozza a kontextust és a NÖVÉNYI PARADOX KÖNYVET.!

Meggyőződésem, hogy sok hibás próbálkozást és hibát fog megtakarítani életmódjának javításában. Sőt, valóban hiszem, hogy sok ember életét mentheti meg!

Konkrét példa az étel értéke és gyulladásos hatása közötti különbségek ötletére

Ha a valóságban el akarja képzelni a lektinek kérdését, mutassuk meg a különbséget a mogyoró és a mandulavaj között.

A földimogyoró nemcsak sokkal erősebb allergén és omega 6 gyulladásos faktort tartalmazó zsírösszetétel, hanem sokkal nagyobb adag lektint is tartalmaz. És így az "egészséges" mogyoróvaj teljes kiőrlésű kenyéren rendszeres lekvárral vagy egy Dél-Amerikából származó banánnal valóban nem sok! Ráadásul a mogyoró nem is dió, és ha még érzékenyebb a lektinekre, akkor egy teáskanál megtörhet.!

Így eljutunk az egyik legfontosabb és legösszetettebb kérdéshez, amely meghatározza egészségünket és életünket ... A szerző kijelenti a könyvben

Tehát hogyan válasszam ki a megfelelő ételt, és hogyan állítsam össze és helyesen?

Alapvetően legalább 90% -ban egyértelműen megjelenik a képen. Természetesen ez hús és vegetáriánus nélkül is megoldható, de fontos elmagyarázni a főzés tudományának néhány fontos részletét és a tányéron található kombinációkat. Ha érdekli ez a téma, valamint az agy és a mikrobiom táplálkozása az egészségügyi és energiaproblémák megoldása érdekében, akkor szeretettel meghívlak egy előadásra a Powerlogy Space & Coffee itt.

Itt megtaláltam neked az ételek teljes PDF listáját a Gumry és a Plant Paradox szerint. Felhívjuk figyelmét, hogy a lista 100% -ban áll össze a test támogatása és a problémák kezelése érdekében. Ha rendet tesz a testében, a burgonya, a rizs vagy a kovászos kenyér és az igazi olasz tészta vagy pizza mennyiségét egyszer-egyszer ellenőrizzük. Nagyon fontos azonban az olyan nyersanyagok minősége, mint a sajt, amelyeknek válogatott tehén-, juh- és kecskefajtákból kell származniuk, hogy a kritikus A1-kazein kiküszöbölhető legyen.

Ezt követően nagyon fontos, hogy miként készítse el a kiválasztott összetevőket, és milyen baktériumos berendezéseket termeljen az emésztőrendszerében, ami egyenesen arányos a genetikai hajlamával. Ezért a főzés, a sütés és a konyhai ismeretek ugyanolyan fontosak. Szlovákiában, mint nárcisz ezen a területen, ajánlom Silvia Horeckát, ahol Élelmiszerterápia című blogján nagyon értékes információkat talál arról, hogyan lehet a hüvelyes lektineket a megfelelő főzési eljárással megszüntetni.

Javaslom, hogy ismerje meg egymást genetikailag, és segítsen az egyes ételek azonosításában Powerlogy Podcast a Youtube-on, a Spotify-ban és az iTunes-ban az RnDr segítségével. Zdena Bartošová CSc.- A 2002. év genetikusa és tudósa.

Új videók olyan ételekről, amelyek a lektineknek köszönhetően tompítják az agyat

Ha érdekel, amit biztosan nem adnék magam vagy gyermekeim termelékenységéért, nézze meg itt az új oktatóvideóimat és podcastjaimat. Ebben a témában és a fő 14 pontban előadásokat és oktatást tartok szemináriumaimon, tanfolyamaimon és cégeimen is. Ha érdekli, bátran forduljon hozzám.

Kérjük gyermekeink egészségét, ne legyünk közömbösek!

Dr. Gumry szerint minden nap választás lehet az immunitás és az anyagcsere erősítésére vagy gyengítésére! Néha lenyűgöző nézni, ahogyan a társadalomban az emberek nem tudnak testükről, gyomrukról és agyukról. Főleg, hogy az Ego a legjobb egyetemet akarja tanulni, elsajátítani a programozást, a pénzügyi menedzsmentet, vagy más ismeretekkel és készségekkel rendelkezik a siker érdekében.

De mi van akkor, amikor a nemzet fele 30 év után félmeztelen lesz számunkra? Valószínűleg a legjobb azok számára, akik részesülnek a farmakológiában és az orvostudományban. Valószínűleg nem hiába fektetnek be leginkább a pénzügyi csoportok ezekre a területekre.

Akik úgy gondolják, hogy a rendszerben lévő összes ételt meg tudják enni az egészségük károsítása nélkül, körülbelül ugyanolyan naivak, mint azok, akik szerint a kaszinótulajdonosok azt akarják, hogy nyerjetek.!

Nem számít, másrészt már új ismereteink vannak, és meghozhatjuk saját szabad döntéseinket. Személy szerint engem lenyűgöz a tanulmány, de az is, hogy új ismereteket teszteljek magamnak, és főleg, ha egyértelmű sikereket látok. Tehát ebben a könyvben megerősítettem a helyes irányt, és felfedeztem néhány további fontos részletet. Megint csak meg voltam győződve arról, hogy mennyire fontos az ételek eredete, tisztasága és ezt követően a megfelelő elkészítés (főzés, sütés stb.).

De rájöttem arra is, hogy mennyire fontos a mikrobiom, a baktériumok és az agyi táplálkozás gondozása. Legyen szó alap- vagy haladó életmódról a KETO szintjén, vagy részleges éhezésről és specifikus kiegészítésről….