Főzés - Ételkészítés
Repül az idő, akárcsak a nyári hetek, és grillezett különlegességek és saláták repülnek velük, amelyeket jelenleg jobban kedvelünk, mint a káposztát vagy a töltött kacsát. Ezért feltétlenül használjon tippeket az öntetekhez, amelyek javítják az étel általános benyomását. Próbáld ki egyszer azokat, amelyekben egyszerre van egészséges táplálkozás.
Az eljárás mind a négy receptnél teljesen azonos, és egyszerű is. Csak annyit kell tennie, hogy alaposan összekeveri az összes hozzávalót, és hagyja egy ideig állni az öntetet, hogy az ízek összekapcsolódjanak.
Fokhagyma öntet
Szükségünk van:
- fehér joghurt, 1 evőkanál
- fűszerek ízlés szerint
- olívaolaj, 1 evőkanál
- szükség szerint sót
- 1 gerezd fokhagyma
Balzsamos öntet
Szükségünk van:
- balzsamecet, 1 teáskanál
- fűszerek ízlés szerint
- olívaolaj, 1 evőkanál
- só ízlés szerint
Gyógynövényöntet
Szükségünk van:
- balzsamecet, 1 teáskanál
- fehér joghurt, 1 evőkanál
- kapor ízlés szerint
- fűszerek ízlés szerint
- olívaolaj, 1 evőkanál
- oregánó ízlés szerint
- metélõhagyma ízlés szerint
- só ízlés szerint
- 1 gerezd fokhagyma
Ázsia ízű öntet
Szükségünk van:
- csipet chili
- citromlé, 1 teáskanál
- fűszerek ízlés szerint
- szezámolaj, 1 evőkanál
- szójaszósz, 1/2 teáskanál
- só ízlés szerint
- borecet, 1/2 teáskanál
Minden recept az egészséges táplálkozás KetoDiet filozófiájának része. Csökkentett cukortartalmú fehérje ételeken alapul, és fordítva, megnövekedett fehérjetartalommal. Ennek eredményeként a szervezet anyagcseréje megváltozik, és a zsírok teljesen természetes módon égnek.
szerkesztőség Doma a Rada, FOTÓ: KetoDiet