szilva

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Próbálja ki a szilva nővéreket és az ízletes ringlots-okat!

Tudjuk, hogy a ringlots nagyobb szilva, és nem állsz messze az igazságtól ... A ringlots nagyobb, mint a szilva, de kétféle típusuk van ... Mit tartalmaznak a ringlots-ok, hogyan segíthetik az egészséget, hogyan készítik a ringies turmixokat és mennyire hegesztettek az alapokkal előkészített. Amikor a csengőhang szezon van, akkor használnia kell!

A ringlots-ról

Ringlota (lat. Prunus Domestica) - rózsaszínű család

A Ringlota egy gyümölcsfa, amely a ringlota típusától függően 3-5 méteres magasságig nő. Termése kerek piros-lila színű. Középen egy szilvahoz hasonló kő található. A gyűrűs rovatok kedvelik az aluminium-homokos talajt, rengeteg szükséges tápanyaggal és napos élőhellyel. A ringlot sok fajtáját már tenyésztik, hogy túlélje az esetleges fagyokat, ezért nem is kell aggódnia emiatt. Ellenkező esetben nem nehéz őket növeszteni. A ringlots egészséges és enyhén savanykás gyümölcs, amely olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi problémát könnyen kezelhetnek. Ha a szezon ringlot, mindenképpen vásárolja meg őket.

A szilva és a ringlots közötti különbség

A szilva a ringlot egyik alfaja. Így a szilvákat a ringlot-ból tenyésztették. A Ringlota nagyobb gyümölcsökkel, kerek formával és világosabb színnel rendelkezik. A szilva lágyabb pépes (gyümölcs), mint a gyűrűk. Hőkezelés (főzés vagy sütés) során a ringlota magja nem forr.

Mit tartalmaznak a gyűrűk - hatóanyagok

A ringlots tele van hatóanyagokkal, ezért legalább a szezonban elfogyaszthatja őket.

Szénhidrátok, fehérjék, rost, zsír, kalcium, magnézium, vas, foszfor, kálium, réz, cink, fluorid, mangán, nátrium, króm, lutein, béta-karotin, folsav, pantoténsav, A-, B-, C-, E-vitamin és K.

A gyöngyök tápértéke (100g)

KJ– 180,6 Kcal– 43 Fehérje– 0,85 g Szénhidrátok– 10 g

Zsír - 0,35 g rost - 1,7 g víz - 86 g

A ringlots ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 0,3 mg Cink 0,25 mg
Kalcium 8 mg Réz 0,2 mg
Magnézium 8,5 mg Mangán 0,15 mg
Foszfor 17 mg Fluorid 3 ug
Kálium 166 mg Nátrium 0,2 mg
Omega 6 savak 49 mg Króm 2 ug

A ringlots vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 350 NE Béta karotin 195 ug
B3-vitamin 0,6 mg Lutein 78 ug
C vitamin 11 mg Folsav 7 ug
E-vitamin 0,45 mg Pantoténsav 0,2 mg
K-vitamin 8 ug

Ringlots - az egészségre gyakorolt ​​hatás

A ringlots hatásaival egyáltalán nem marad le nővére szilváitól ...

  • Méregtelenítik a testet a káros anyagoktól és megvédik a sejteket a gyököktől
  • Támogatják az influenza és a nátha védelmét, megelőzését
  • Támogatják az emésztést, a rendszeres székletet, tisztítják az emésztőrendszert
  • Vízhajtó hatás, dehidratálja és tisztítja a vesét és a húgyutakat
  • Megnyugtatják az idegrendszert, eltávolítják a stresszt
  • Normalizálják a vércukorszintet, fokozatosan szabadulnak fel
  • Javítják a haj, a körmök és a bőr minőségét

Ringlots és a fogyás hatása

A ringlotoknak nem magas energiaértékük miatt szabad fogyniuk. Felveheti a különféle tejtermékeket, vagy készíthet finom gyümölcssalátákat, turmix italokat (lásd alább) vagy házi gyümölcslevet. A fogyás során akár tíz darabot is fogyaszthat 3-4 darabban.

Ringlet receptek

Ringlet és eper turmix recept

Ez az ízletes, kissé savanykás turmix alkalmas fogyásra, vagy csak felfrissülésre a nyár folyamán.

Szüksége van: 4 érett gyökér, 5 eper, 2,5 deci víz.

Felezd meg a megmosott gyűrűket, távolítsd el a követ, és tedd turmixgépbe, tedd bele a megmosott epret, öntsd fel vízzel, és turmixoljuk össze. Díszítheti ezt a turmixot menta levelekkel vagy mézharmattal.

Recept hegesztett gyűrűs aljzatokkal

Szüksége van: gyűrűkre (a palackok számának megfelelő mennyiségre), fehér vagy nádcukorra (egy 7 gyermekes lekváros palackhoz 2 PL), virágalapra, ha nincs virágalapja, használjon alapszirupot.

Ezeknek a csokoládéknak az alapjával együtt elképesztő íze lesz, és felhasználhatja a ringlot-lekvárt pudinghoz, zabkásához, csak joghurthoz, különféle gyümölcsös finom süteményekhez, desszertekhez vagy akár süteményekhez.

Ez a tömítés egyáltalán nem bonyolult. Mossa meg a gyűrűket, jól és alaposan. Tegyen 1 evőkanál cukrot a megmosott lekvárpalack aljára, majd a megmosott alapvirágot, majd helyezze a gyűrűs csészéket, és tegyen ismét egy evőkanál cukrot a tetejére. Csak öntsön vizet és zárja le jól. Az így előkészített poharakat 85 fokos hőmérsékleten 15-18 percig csukja be.

kattints a kinagyításhoz

Ha nem tetszett a ringlots, akkor legalább legyen klasszikus szilva.