Nézd meg a videót
Húzzon egy gombot, linket vagy bármi mást az ikonmezőbe, hogy a szöveg alá helyezze. Lorem ipsum dolor sit amet elit.
Menjünk időpontot
Rólam
Besztercebányán dolgozom, de ügyfelekkel foglalkozom Szlovákia egész területéről.
Ha többet szeretne megtudni rólam, kattintson az alábbi gombra az összes eredményem és végzettségem megtekintéséhez.
FELTÉTELES OKTATÓ
EURÓPA Mester
Táplálkozási tanácsadó
KÖNYV TÁRSSZERZŐ
Készen áll arra, hogy megváltoztassa az életét?
Mgr. Jakub Strigáč
5. képesítési szintű képesített edző.
Európa-bajnok, a világ és Szlovákia vice-bajnoka a természetes testépítésben.
Táplálkozási szakember (az Egészség Világának volt munkatársa, ahol több mint 500 kg-ot fogytam ügyfeleimmel!).
107 ellenállhatatlan fitnesz recept társszerzője
Oktatás:
UMB KTVŠ tanítás és coaching
Szakképzés:
Fitnesz edzés konferencia 2012-ben (hírek a fitnesz edzésről, KTVŠ)
Fitnesz edzés konferencia 2013-ban (hírek a fitnesz edzésről, KTVŠ)
Táplálék-kiegészítők az erős sportokban (hogyan állítsunk össze táplálkozási és táplálkozási tervet az erő- és fitnesz sportokban)
Immunrendszer (Az egészség világa, az IS működése és természetesen, hogyan kell figyelembe venni a táplálkozást rendellenességek/gyengeségek esetén, vagy hogyan lehet erősíteni az immunrendszert)
Szív- és érrendszer (Az egészség világa, amely nem hiányozhat a KVS állapotának fenntartása érdekében, hogyan kell működni KVS rendellenességekkel)
Endokrinológia (Az egészség világa, hogyan kell dolgozni/hogyan kell elkészíteni az EC rendellenességek (pl. Pajzsmirigy) táplálkozási tervét
Nemzetközi tudományos konferencia fitneszedző 2014-ben (hírek a fitnesz edzésről, KTVŠ)
Modern fizioterápia (PaeDr. Pavel Švejcar, a hasi hidraulika használata, a fitneszközpontban való munka hátgyengeséggel rendelkező ügyfelekkel)
SM rendszer (Richard Smižek, MD, a spirális hátstabilizációs módszer alapelvei, a kezelés, a megelőzés és az SPS módszerrel történő regenerálás fő alapelvei, izomelemzés nyugalmi állapotban és mozgás közben, a hát és a nagy ízületi rendellenességek kialakulásához vezető negatív tényezők eltávolítása)
Irányított funkcionális nyújtás (IQ mozgás, megfelelő nyújtás személyi edző irányításával)
Komplex magszint 1–3 (Roman Jahoda, A törzs és a végtagok stabilizálása és mozgósítása)
DNS I(Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D. módszertana, dinamikus neuromuszkuláris stabilizáció, DNS-elvek és azok alkalmazása az erősítésben, fitnesz edzésben és speciális sport-sztereotípiákban való alkalmazás)
Fizioterápia összefüggésben (Nemzetközi Tudományos Konferencia, Prága)
2. Sportkonferencia (SZU)
A mozgásszervi rendszer átfogó diagnosztikája 1 (diagnosztika Martin Snášel szerint, alapképzés, a mozgásszervi rendszer teljes vizsgálata és az edzés jobb adaptálása)
Az ágyéki és a nyaki gerinc modern fiziotréningje (PhDr. Petra Vondrašová, Ph.D., a fizikális edzés és a nyaki gerinc stabilizálása posztoperatív gyógyuláskor, fájdalom esetén)
Kiváltó pont terápia (kiváltó pont Mgr. Daniel Pejčoch-szal, a kiváltó pontok tulajdonságainak ismeretén alapuló diagnosztika, különösen az "átterjedt fájdalom zónái", a myofascialis változások pontos tapintása és komplex terápia, beleértve az izmokkal, fasciákkal, CNS-sel végzett munkát)
Mozgásszervi orvostudomány a sportban (DNS kongresszus nemzetközi részvétellel)
Klasszikus masszázs (PhDr. Anna Plačková, PhD., A klasszikus masszázs alapjai)
DNS II (Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D. módszertana, dinamikus neuromuszkuláris stabilizáció, DNS-elvek és azok alkalmazása az erősítésben, fitnesz edzésben és speciális sport-sztereotípiákban való alkalmazás)
Fizioterápia és sport (SZU)
A fogselyem célzott használata a gyakorlatban (A fogselyemnek köszönhetően nagyon gyors és hatékony terápiás hatás érhető el a fájdalom modulálásában, az ízületek, a fascia, a lágy szövetek és az idegstruktúrák kezelésében)
. Rendszeresen járok más szakmai tanfolyamokra.