lehet

Mester Tisztítja a diétát

A juharszirupot évek óta használják fogyás céljából. Számos olyan étrend létezik, amelyek elősegítik annak hatásait és segítenek az embereknek a fogyásban. Talán a leghíresebb, juharszirupot használó étrendet 1940-ben alapított Master Cleans étrendnek hívják. Ha dönteni akar erről a diétáról, javasoljuk, hogy a megkezdése előtt keresse fel orvosát vagy dietetikusát.

Diéta juharsziruppal és módszerével

Elsősorban a Master Cleanse étrend azoknak szól, akik meg akarnak szabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól, de sokan ezt a diétát más célra keresik, és ezért fogyás. Az étrend állítólag megtisztítja a testet az évek során a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól. 10 napos A program alapvetően nagyon egyszerű, amelynek során nem fogyasztanak szilárd étrendet. Az egyetlen táplálékforrás 10 napig speciálisan elő van készítve egy ital, amely abból áll szűrt víz, citromlé, cayenne-i bors és juharszirup. Ezt a keveréket a nap folyamán 6-12-szer isszák.

Diéta juharsziruppal és fogyással

A juharszirupos étrend nemcsak a test méregtelenítését, hanem a fogyást is eredményezi. Bár a súlycsökkenést a Master Cleanse étrend másodlagos mellékhatásaként érzékelik, ez gyakran az egyik fő oka annak, hogy az emberek ezt a diétát keresik. Az, hogy az ember mennyit fogy, attól függ, mennyi ideig tartja ezt a diétát.

A sós víz is a Master Cleanse étrend része

Keverjen össze 2 teáskanál tengeri sót egy liter szűrt tiszta vízben. Az így elkészített sós vizet igyon a nap folyamán. Mivel a vesék nem képesek feldolgozni a sós vizet, ez a keverék egyenesen a vastagbélbe jut. Egy órával a sós víz elfogyasztása után elkezd érezni a bélmozgást. A sós víz lemossa a vastagbélből az emésztőrendszerben felhalmozódott felesleges hulladékot és méreganyagokat. Az ilyen felhalmozódott hulladék eltávolítása súlyvesztéshez vezethet.

Diéta juharsziruppal és előnyeivel

A diéta betartása körülbelül heti 5 kiló fogyást segít. A fogyás azonban változhat. A testsúly megtartása azonban nehéz, mivel a jojó-hatás a diéta befejezése után jelentkezik.

Diéta juharsziruppal és hátrányai

A juharszirupos étrend nem tartalmaz fehérjéket, zsírokat és egyéb tápanyagokat, amelyek szükségesek a test egészséges működéséhez. Ennek az étrendnek a betartása növeli a kiszáradás, a bélműködés károsodásának, az emésztési mikroorganizmusok megzavarásának és az elektrolit egyensúlyhiányának kockázatát. Avitaminózis lép fel, az izomtömeg lebomlik és vércukorproblémák jelentkeznek, az immunrendszer is gyengülhet.

Következtetés

Mielőtt elkezdené a juharszirupos diétát, beszéljen erről orvosával vagy dietetikusával. Ha tartósan és hatékonyan szeretne fogyni és hosszú távú eredményeket szeretne elérni, kezdjen el egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amely rostokban, teljes kiőrlésű gabonákban, egészséges zsírokban és fehérjékben gazdag.