Nem fog kinevetni a kendermagokon, mert ezek a magok nem tartalmazzák a THC-t, amely a marihuánában található. A kendermag azonban nagy mennyiségű tápanyagot és szükséges anyagot tartalmaz olyan kombinációban és arányban, hogy nehéz ilyen egészséges és egészséges táplálékot találni egyben.
A kendermagok egyedülállóak az összes mag között. Az esszenciális anyagok és a tápanyagok a leghatékonyabbak: a sejtek megfelelő szerkezete és táplálása, az izomtömeg, az immunrendszer támogatása, az emésztés és a kiválasztás javítása. A kannabiszmagokban található zsír „jó zsír”, amely képes eltávolítani a szervezetből a „rossz zsírt” (magas koleszterinszint és az ezzel járó magas vérnyomás), de figyelnie kell a megfelelő étkezési szokásokra és legalább minimális célzott testmozgásra. . A kannabiszmag rendszeres fogyasztása kiküszöbölheti az egészségügyi problémákat és helyreállíthatja a test erejét
Mit tartalmaznak a kannabiszmagok - hatóanyagok
Zsír, fehérje, szénhidrátok, rost, víz, kalcium, vas, magnézium, foszfor, réz, kálium, molibdén, nátrium, cink, szelén, króm, omega 3, omega 6 telítetlen zsírsavak, A, B, E, K vitamin, folsav és pantoténsav
Kannabiszmagok - egészségügyi hatások
- Támogatja az immunrendszert
- Antiszeptikus hatások
- Védik és támogatják a sejtek növekedését
- Ellátják a sejteket a szükséges tápanyagokkal
- Támogatja az emésztést
- Javítja a rendszeres bélmozgást
- Feltölti a jó testzsírt
- Fokozatosan csökkenti a magas koleszterinszintet (rossz zsír)
- Javítják az izom minőségét
- Erős hajat és körmöt biztosítanak
- Javítják a bőr minőségét
Tápérték - kender mag (100g)
KJ– 1 906,8 Kcal– 454 fehérje - 26 g szénhidrát - 27,6 g
Rost - 22,1 g zsír - 23,9 g víz - 0,3 g
A kendermag ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 16,7 mg | Nátrium | 2,2 mg |
| Kalcium | 139 mg | Szelén | 5,3 ug |
| Magnézium | 407 mg | Cink | 7 mg |
| Foszfor | 1165 mg | Króm | 11 ug |
| Kálium | 352 mg | Omega 6 savak | 5,5 g |
| Réz | 1,66 mg | Omega 3 savak | 16 g |
| Molibdén | 47 ug |
A kendermag vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 210 NE | E-vitamin | 2,3 mg |
| B1-vitamin | 0,49 mg | K-vitamin | 62 ug |
| B2-vitamin | 0,23 mg | Folsav | 88 ug |
| B3-vitamin | 2,8 mg | Pantoténsav | 0,7 mg |
| B6-vitamin | 0,51 mg |
Kannabiszmagok - hatással a fogyásra
Könnyen fogyaszthatja a kannabiszmagokat fogyás esetén is. Értékes anyagok tartalmuk javítja az emésztést, a kiválasztást és erősíti a testet. Fogyás során fogyasszon el 1 teáskanál ilyen magot naponta, kiegyensúlyozott étkezéshez adva (lásd alább). Nem számít sós vagy édes ételek, de hideg ételekben használjon kendermagot
Ajánlott napi adag kannabiszmag
A kannabiszmag napi fogyasztását 1-2 tonnának kell hozzáadni az ételekhez. Használhatja őket édes és sós ételek elkészítéséhez. A kendermagok alkalmasak például zöldségsalátákba, tésztákba, kenetekbe, szószokba, zabkásába, koktélokba, joghurtosalátákba, sajtokba, húsokba vagy bármilyen étel szórására, ahol beleférnek. Használjon kannabiszmagot főleg hideg konyhában