tudja

Részvény

Ahogy nagymamáink mondanák: Amíg tetszik, addig jó. Igen, a nagymamákat nem lehet ellenezni, ezért valószínűleg ebben az esetben is egyetértenénk. De mi van, ha túl sokat kóstolunk? Mert bár nem vagyunk mindig tisztában vele, az étvágynak is meg kell szabnia a határait. Ahogyan nem jó, ha étvágytalanságban szenvedünk, ugyanúgy nem jó, ha csak a kaja is van a fejünkben. A kényszeres étvágy tehát egy szélsőséges, egyfajta ellenpont az anorexiával szemben, amellyel foglalkozni kell. Hogyan?

Azért eszel, hogy élj, vagy azért élsz?

Állandó étvágy mellett sokkal több ember harcol, mint gondolnád. Ha tetszik, rendben van. Ez valószínűleg annak a ténynek a tükre, hogy egészséges vagy, és minden úgy működik, ahogy kell. Sokkal rosszabb, ha nem tudja ellenőrizni az étvágyát. Amikor teljesen tisztában van azzal, hogy egy ideig szünetet kell tartania az étellel, amikor a teste még nem emésztette meg az egyik ételt, és máris kér egy másikat, itt az ideje megoldani ezt a problémát. A normális és a kényszeres étvágy között viszonylag vékony vonal van. Könnyen felismerhető azonban. Ha van kedve valamit enni, és ésszerűen ki tudja értékelni, hogy még nem töltött el elegendő energiát arra a csokoládéra, hogy mozogjon, vagy érvként, csak arra van szüksége, hogy nincs otthon semmi édes, ez a jobb esetben.

Ha azonban kedvet kap enni valamihez, és nem hajlandó elfogadni semmilyen érvet, és nem habozik akár tíz perccel a "döntő" előtt szaladni a boltba, akkor problémája van. Ez a megszállottsággal határos állam.