24.1. 2018 10:00 Ha nehéznek, fáradtnak érzed magad és nincs kedved, a tested reagál arra, amit ettél. A különféle zöldségekből származó gyümölcslevek enyhítik a fáradtságot, feltöltik az energiát és természetes vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el. Emellett támogatják az emésztést, segítenek a fogyásban és remekül ízlik.
FRISS FRISS
Az otthon készített, facsaróban lévő friss zöldséglé megtartja a legtöbb egészséges anyagot. A test tíz percen belül megemészti őket, energiát merít belőlük a normál ételek további emésztéséhez, és egyúttal kiüríti a salakanyagokat. A zöldséglé lúgos hatású, és megakadályozza a test krónikus túlsavasodását a fehérjék, valamint a fűszeres vagy nehéz ételek miatt. Csak napi egy csésze segít helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt. A megfelelő arányban kevert zöldségkoktélok megbirkóznak a különféle egészségügyi problémákkal is.
LÉ, MINT GYÓGYSZER
A sárgarépával, a kelbimbóval és a salátával készített zöldbab segít a cukorbetegségben. Igyon káposzta- és sárgarépalevet túlsúly, ínygyulladás, fekélyek és székrekedés esetén. A tiszta sárgarépalé jól alkalmazható fekélyek, bél- és májproblémák, csontritkulás, szembetegségek, gyulladások és fertőzések esetén.
A cékla és uborka sárgarépa kiválóan alkalmas epekövekre, vesekövekre és aljára. A spenót, a saláta és a sárgarépa gyomorfekélyt kezel, enyhíti az ínfájdalmat és a bőrbetegségeket. A sárgarépa cikóriával, zellerrel és petrezselyemmel kombinálva ajánlott asztma, szénanátha, epehólyag és májproblémák esetén. A spenót és a sárgarépalé segít a székrekedésben és az ínygyulladásban.
Az uborka, a sárgarépa és a saláta enyhíti a hajhullást, a körmök törését, a magas vagy alacsony nyomás és a piszkos bőr korrigálását. A zöldpaprika, a sárgarépa és a spenótlé segíti a hasi fájdalmat, a puffadást, a kiütéseket és a könnycsatorna gyulladását. A sárgarépa, a cikória és a zeller petrezselymet vizelet- és nemi szervek, valamint szembetegségek esetén ajánlják.
A cékla-sárgarépalé segít vérszegénység, menstruációs problémák és menopauza esetén. Megerősíti a legyengült testet megfázás és influenza után. A nyers burgonya, a sárgarépa és a petrezselyem leve kiválóan alkalmazható tisztátalan bőr-, gyomor-, izom- és idegproblémák esetén.
4 csodálatos tipp
1. Igyon zöldségleveket éhgyomorra, vagy 20 perccel étkezés előtt, ideális esetben reggel, amikor a test természetesen megtisztul.
2. Meg kell szoknia a zöldséglé ízét, ezért kezdje kis adagokkal - 200-300 ml naponta. Nem lehetnek túl hidegek.
3. Nem ajánlott zöldségleveket keverni gyümölcslevekkel. Kivételt képez a sárgarépa, a brokkoli és a cékla, amelyek jól illenek az almához.
4. A csontvelő a nedvesítés után nehezebben emészthető, mint a zöldségek egésze. Használja vaj helyett levesek sűrítésére.
Szerző: Jana Brožíková
Fotó: Profimedia
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Keverje össze a Miracle Elixir recepteket az egészséges és finom méregtelenítő italokhoz
- Programozza be magát egészséges étrendre NUTRIADAPT
- A hihetetlen hasábburgonya egészséges, több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom
- Natália - DietCenter - Egészséges és gyors fogyás
- Rántotta sárga cukkini egészséges reggelivel és szuper fitnesz vacsorával - Fitshaker