Körkörös edzések minden munkanap kora este velünk edzenek. Ha Ön nem bérletbirtokos, akkor az egy körös képzés belépődíja az árban 5,00 €.

A körképzésre legalább egy órával az óra megkezdése előtt regisztrálni kell a foglalási rendszerünkben. A képzésre akkor kerül sor, ha legalább 5 fő regisztrál rá. A szoba legfeljebb 16 fő elszállásolására alkalmas.

Kivételt képeznek a körkörös edzések 6: 00-kor. - ezekre akkor is sor kerül, ha kevesebb, mint 5 ember van bejegyezve.


FELVÉTEL: 5 €

  • edzések

Hogyan alakítsuk ki az alakot gyorsan és egyszerűen a körkörös edzésnek köszönhetően.

Körkörös edzés PWG gyűrű edzeni fogja az egész test izmait, és javítja rugalmasságát, állóképességét és általános állapotát. A körkörös edzés az alkalmas mindenkinek, akár kezdő, akár haladó sportoló. Alkalmas azok számára, akik fogyni vagy testüket erősíteni akarják. A képzés másik előnye az övé időmegtakarítás.

Körkörös edzés sokkal több kalóriát éget el, ahogy viszonylag gyorsan és hosszú ideig halad közben. Egy óra normál edzés körülbelül hat kalóriát éget el testtömeg-kilogrammonként, míg egy óra körkörös edzés legfeljebb tíz kalória.

A körkörös edzés tart 60 perc és több "áramkörből" áll, mindegyik áramkör több állomást tartalmaz, mindegyik más-más gyakorlatot gyakorol. Ezt a képzést kísérik jelzőhang, amely minden perc után értesít a gyakorlat változásáról. Ezeket a gyakorlatokat a lehető legrövidebb szünetekkel egymás után végzik. Minden kört hosszabb szünet követ, és folytatódik.

Garantáljuk, hogy a képzés során nem fog unatkozni, ellenkezőleg, szórakoztató lesz számodra.