A kurkuma az egyik olyan fűszer, amelynek medencéi vannak és évszázadok óta használják az indiai konyhában. Régiónkban egyre többen kezdtek erről beszélni az egészséges életmód közelgő trendjével.
Hosszú évek óta számos tudós kutatása tárgya, és számos tanulmány megerősíti ezt a világ egyik legegészségesebb étele (Több mint 10 000 szakmai cikk foglalkozik gyógyhatásaival!).
Hogyan segít a kurkuma?
1. A depresszió kezelése és megelőzése
A kurkuma egyik legérdekesebb hatása a depresszió kezelése. Még egy tanulmány is összehasonlítja a gyógyszerek depresszióra és kurkumára gyakorolt hatását, a kurkuma erősebb hatással. Szóval tudod mi a következő alkalom jó hangulatban:).
2. Gyulladás kezelése
A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, nagyon erős gyulladáscsökkentő hatással bír - még jobban működik, mint az aszpirin vagy az ibuprofen.
3. Segíthet megelőzni és lassíthatja az Alzheimer-kór terjedését.
4. Rák - megelőzés és kezelés
A kurkuma erős harcos a rák ellen. Segít megvédeni annak kialakulásától, terjedésétől és elpusztítja a rákos sejteket is. A legerősebb hatással van egy kevéssel kombinálva fekete bors, amely akár 2000% -kal is növelheti használhatóságát!
5. Segít az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél
Az ízületi gyulladás egy kellemetlen betegség, amelyben az ízületek gyulladása van. Erős gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a kurkuma segít a betegség tüneteinek kezelésében.
6. A kurkuma véd a szívroham ellen
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns aktivitásának köszönhetően a kurkuma jó a szívbetegségek megelőzése, amelyek a leggyakoribb halálok a világon.
7. A kurkuma a fájdalom természetes gyógymódjaként működik.
8. Antioxidáns hatású, emellett javítja a szervezet antioxidáns képességét
A szabad gyökök állnak az öregedés, de számos betegség, köztük a rák megjelenése mögött is. Az antioxidánsok segítenek megvédeni testünket a gyökök hatásaitól. A kurkuma amellett, hogy magában tartalmazza az antioxidánsokat, segít javítani saját antioxidáns enzimeink aktivitását is.
Hogyan vegye be a kurkuma étrendjébe?
1. Használhatja fűszerek például hús, tészta, tojás vagy rizs elkészítéséhez.
2. Nagyszerű tea - próbáljon ki gyömbér, fekete bors, méz és citrom kombinációját az immunitás vagy az influenza kezelésére.
3. A napi kurkuma adagolásának nagyszerű módja, ha reggel éhgyomorra iszod - próbáld ki kezdő ital:
- Kurkuma Kedvező hatású, olcsó fűszerek a felbecsülhetetlen értékhez - Változatos menü
- A koriander több, mint fűszer. Hatalmas gyógyító potenciálja elállítja a lélegzetét!
- Kurkuma fűszer fogyáshoz; Éljen egészségesen
- Ha több hús van a címkén, mint a TREND termék súlya
- Amikor ideiglenesen kiteszem magam a hidegnek, több kalóriát fogok égetni; Fitclan