Az örökké fiatal és energikus énekesnő, Laima Vaikuleja nemcsak tiszta hangjáról, hanem gyönyörű alakjáról is ismert, amely lehetővé teszi, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjön, mint az ő évei. Mint maga az énekesnő is elismeri, a titka abban rejlik, hogy az általános étrend mellett gyakran ételt is fogyaszt. A miniatűr előadó súlya mindössze 47 kilogramm - végül, valahányszor a súlynyíl beteljesedik, Laima áttér a testsúlycsökkentés optimális étrendjére, amelyet személyesen alakított ki.
Laima Vaikule étrendje: az expressz módszer
Mint a színésznő beismeri, valahányszor meglátja, hogy gyógyulni kezdett, három napos nedves éhezéssel foglalkozik: vagyis megtagadja az ételt, és vízre, frissen facsart gyümölcslevekre és cukormentes teára vált. E folyamat során a test méregtelenít: minden méreg és toxin elhagyja a testet, és a test sokkal érzékenyebb a későbbi táplálkozásra, ha mégis szükséges.
Természetesen ez korántsem az optimális étrend, és 2-3 nap alatt a sok túlsúly elvesztése nem fog menni. Ez a technika alkalmas azokra az esetekre, amikor a közelmúltban felszedett néhány kilót, és le akarja őket veszíteni. Ez a módszer azonban olyan eredményeket produkál, amelyek nem fognak sokáig tartani, hacsak nem megfelelő étrendet, vagy hosszabb és kiegyensúlyozottabb étrendet követ. Az éhezés meghosszabbítása szigorúan tilos - csak orvos felügyelete mellett történhet, és nem minden ember.
Laima Vaikule diéta kilenc napig
Valójában a Vaikule étrendet kilenc napra tervezték, amelyhez 3-4 kilogramm fogyhat, attól függően, hogy mennyi a túlsúly. Maga Laima az interjúkban elmondta, hogy személyesen négy kilogrammot adott hozzá - ez sok, és ezt a mennyiséget kis súly mellett elég nehéz elveszíteni: gyakorlatilag a teljes testtömeg 10% -a! A 100 kg-os személyek ugyanannyi kilogrammot veszítenek, mert sokkal kevesebb, mint 5%.
Az énekesnő teljes súlycsökkentő rendszere azon a tényen alapul, hogy a fogyáshoz elkülönített 9 nap után három ciklust kell átélnie, amelyek során az étkezési rendszer kissé eltér. Egyszerre csak egyféle terméket fogyaszthat. Alapjában véve a Laima Vaikule diéta egy diéta komplex. Ez gyors fogyást eredményez, de a test nem kapja meg az összes szükséges ásványi anyagot és nyomelemet. Erősen ajánlott, hogy az étrend során vegyen egy komplex vitamint és ásványi anyagot!
Szóval fontolja meg az ajánlatot:
-
Időszak az első naptól a harmadik napig, Jelenleg csak nyers rizst szabad enni. Ugyanakkor a fehér rizs szigorúan tilos - székrekedést okoz, mert az ismételt tisztítás miatt teljesen mentes a rostoktól. Csak olyan barna vagy vad fekete rizst ajánlott használni, amelyben az összes szükséges elem tárolva van. Laima Vaikule a barna rizst részesíti előnyben, amelyet só és vaj nélkül, aromás gyógynövényekkel vagy szójaszószsal fogyaszt. Napi 5-6 alkalommal enni ajánlott kis adagokban.
Ne feledje, hogy megfelelő cseréket végezzen, a testnek sok folyadékra van szüksége. Minden étkezés előtt fél órával igyon egy pohár vizet, és győződjön meg arról, hogy összmennyisége nem kevesebb, mint napi két liter.