Ha egyszerű és bolyhos sütemény receptjét keresi, akkor ezt mákos sajttorta beleszeretsz. A vaj alap, a krémes mákos töltelék és a friss málna (vagy meggy) kombinációja elengedhetetlen az ízlelőbimbók számára.
Mák - fekete arany
Egyesek "szegény kaviárnak" is nevezik. És helyesen. A mák hatalmas mennyiségű táplálkozás szempontjából értékes anyagot tartalmaz.
A mák kiváló kalciumforrás
Noha a kalcium felszívódása növényi forrásokból (beleértve a mákot is) alacsonyabb, mint a tejtermékekből, magas kalciumtartalom a mákban jelentős táplálékforrássá teszi. A kalcium fontos az erős csontok és az egészséges fogak számára. Elengedhetetlen az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez is. A mákos sajttortánk megfelelő adag mákot is ad neked - rajtad múlik, hogy marad-e belőle valami látogatásra 🙂