Csukd be a szemed, és élvezd Mexikó érintését! Ma diétás mexikói rizottót főzünk, amely a minimális kalóriatartalomnak köszönhetően könnyen beilleszthető a szigorúbb étrendbe.
A mexikói rizottó egyszerű és diétás
Mit képzelsz, amikor Mexikót mondod? Nálunk ez a chili con carne - és közvetlenül utána az avokádó és a paradicsom kombinációja. És pontosan ezt döntöttük el, hogy átkerülünk a rizottóra. Nézze meg maga, milyen remekül működik ez a kombináció a barna rizzsel.
Avokádó a mexikói konyha egyik alapanyaga. Béta-szitoszterint tartalmaz, amely segíti a koleszterinszint csökkentését.
A recept szerzője: Mgr. Petra Ondrašáková
Mexikói rizottó: tápértékek adagonként:
Energia: 307 kcal
Szénhidrátok: 42 gramm
Fehérje: 5 gramm
Rost: 5 gramm
Szereti a mexikói konyhát? Próbálja ki a híres chili con carne-t.