A málna a kiváló íz mellett számos hasznos tápanyagot is tartalmaz. Az immunitás, az emésztés és a vérképzés támogatása mellett az anyagcsere gyorsítója és a belünk tisztítója is. De vigyázni kell, hogy ne rontsa el, valóban csak egy napig maradnak frissek.
Keverje össze a málnát, adjon hozzá tejszínt vagy porított szójatejet és egy kevés vizet (saját belátása szerint).
Édesítsen sztíviával - akár frissen, akár használhat mesterséges helyettesítőt (friss sztíviát növesztek a kertben, amelyet kis műanyag edényekben hagyok megfagyni).
Mindent még egyszer összekeverünk, és popsicle formákba öntjük (szaküzletekben megvásárolhatók), vagy egy nagyobb formába öntjük a keveréket, és fagyasztás után egy fagylaltkanállal adagoljuk az elkészített fagylaltkupákba.
Tálalás előtt megszórhatja a fagylaltot csokoládéforgáccsal (az Egészséges táplálkozás területén vásároljon „Élő csokoládét” - reszelje le és szórja meg).
Egy ilyen finomság kellemesen édesíti a nyári napokat, de elkészítheti az év bármely szakában. Ezenkívül elősegíti a fogyást, ezért ne habozzon, és próbálkozzon.