Forró zuhany
- regenerálja az izmokat
- csökkenti a duzzanatot
- pozitív hatással van az idegvégződésekre és a szervekre
- csökkenti a test feszültségét
- könnyít migrén
- fellép a szorongás és a stressz ellen
- eldugult orrot és üregeket szabadít fel
- eltávolítja a méreganyagokat a bőrből, megnyitja pórusait és megtisztítja
A forró zuhany elősegíti az izzadást, ami azt jelenti, hogy gyorsabban szabadul meg a hulladéktól. Az emberek nyugtató hatása miatt is kedvelik, és különféle dolgokra is hatással van enyhíteni képes fájdalom. Forró vízfolyás alatt nem kell fél óránál többet tölteni, mert a pulzusod felgyorsul és összeomlás léphet fel.
A magas vérnyomásban vagy szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük, akiknek inkább a langyos zuhanyt kell előnyben részesíteniük.
Olvassa el még:
Hideg zuhany
- serkenti az immunrendszert
- betegségmegelőzés
- stimulálja az antidepresszáns hormonokat
- felgyorsulanyagcsere
- lassítja a pulzusszámot
- "kitisztítja a fejét"
- növeli az éberséget
- feszesíti a bőrt
- csökkenti a hajhullást
Különösen a sportolók kedvelik, mert segít megelőzni az ízületi vagy izomfájdalmat és a megerőltető testmozgás után a test gyorsabban regenerálódik hideg zuhany alatt. Ez is erősíti az erős akaratot és enyhíti a testet a fáradtságtól. Összességében ilyen emberek jobban tolerálják a hőmérséklet és a nyomás ingadozásait.
Figyelem, hideg zuhany szükséges kezdje fokozatosan. Kezdje langyos vízzel és fokozatosan megkeményíti a test különböző részeit. Amikor teste megszokja, mehet néhány perc hideg zuhanyra.
Lásd még ezt a cikket: