A mezítlábas cipőket gyakran nevezik minimalista. Minimális súlyúak, alacsony vagy nincsenek a talpuk, kis sarok-lábujjhegyük van. A cipőnek nincs sarka, és a talp csak minimálisan vagy egyáltalán nem párnázott. Az érzékeny talpnak köszönhetően utánozni tudják mezítláb jár. A mezítlábas cipő viselése világszerte érvényes tendencia.
Mezítlábas cipőt gyártanak gyaloglásért, beh és például a vízi sportok számára is, nyári és téli termikus változatban egyaránt. Előnye, hogy a legtöbb esetben gépben moshatók.
Nemcsak mezítláb járva (futva) edzenek lábizmok, láb, de az izmok lassan erősödnek egész test. A láb és az egész test természetes helyzetben van, és az ízületek optimálisan terheltek. Biztosítják a jó talp funkcionalitást és a láb ívet is fenntartják. A cipők kiváló alkalmazkodóképességének köszönhetően egyszerű futó érintkezése a tereppel.
Behanie igényel egy másik technika, a futó leszáll a csúcson és lágyítja a láb hatását, több lábujjat használ. A lábak természetes lendülete megmarad, és a szoros vagy nem illeszkedő cipő használata miatt a láb és a lábujjak nem deformálódnak. A test több kalóriát éget el.
A szakértők ezt a cipőt javasolják fokozatosan szokja meg és meghosszabbítja a viselési időt és a megtett távolságot.
Ideális tovább futni puhább terep (erdei utak ...). Különösen a kezdő vagy túlsúlyos futók ne felejtsék el fokozatosan növelni a terhelést, és ne felejtsék el, hogy a futás után regenerálódjanak.
A cikk alatt minimalista cipőket láthat ajánlatunkból. Az e-boltban mindegyiket egyértelműen piros csík jelöli, mezítlábas/minimalista cipők felirattal: