Interjú Michal Hlinkával - arany a 2005-ös férfi Európa-bajnokságról a 65 kg-os kategóriában.
Hány éves vagy ?
23 vagyok, de hamarosan 24 leszek.
Mióta edz, és mi vezetett el ehhez ?
14 éves korom óta őszintén gyakorolok. És akár 14 évig csak kikapcsolódás céljából.
Emlékszel arra az első pillanatra, amikor azt mondtad, hogy testépítő akarsz lenni?
Nem emlékszem, de régen volt.
Amikor megemlíti a kezdeteit, sok hibát követett el?
Nem voltak sokan, de néhány dolgot megváltoztatnék.
Mikor kezdtél el gondolkodni az első versenyen?
Ekkor szerettem volna testépítő lenni.
Melyek az eddigi sikereid a versenyeken, és mik a jövő céljaid?
Serdülőknél abszolút, a junior világbajnokságon 2. és 3. hely, a férfi világbajnokságon 4., a férfi Európa bajnokságon 1. hely. De minden évben 3-5 verseny volt.
Ki segít felkészülni a versenyekre?
Főleg Andrej szülők és testvér.
Te magad készíted a szettet a versenyre, vagy valaki segít rajta?
Egyedül. Az ingyenes szettjeim nem túl igényesek.
Hogyan tekintenek a szülők az Ön által választott sportra?
Támogatnak.
Van szponzorod?
Hogyan néz ki az edzés a kötet és a rajz fázisában?
Nem sokban különbözik, csak az ismétlések számában és az intenzitásban.
Ön egyedül vagy egy sparring partnerrel edz?
Néha egyedül, és néha valaki segít nekem. De sokáig edzettem a bátyámmal.
Hogyan néz ki a mellkas edzés?
Fejjel lefelé nyomás, fejjel lefelé nyújtás és nyújtás egy lejtős padon.
Melyik játékot tartja a legjobbnak, és melyikben van még tartaléka ?
Azt mondják, hogy szimmetrikus vagyok, de a kezeknek még nagyobbaknak kell lenniük.
Szezonon kívül és versenyeken elmondja nekünk magasságát és súlyát ?
A magasságom 159 cm, és ez nem változik. A versenyen 65, a versenyen kívül pedig 76 kg a súlyom
Mondhatná a méréseit?
Régóta nem mértem semmit.
Mi a maximális teljesítményed?
Testépítőként egyáltalán nem érdeklik őket az előadások. De 220kg-ot guggolok és 145kg-ot teszek a nyomásra.
Néhány étrend-kiegészítőt használ?
Enélkül nem lehetne.
Mit ajánlana a kezdő testépítőknek?
Hallgatni annak a tanácsát, akinek van valami mögöttem, és tud, és szívesen fog tanácsolni.