A PR-üzenetek segítenek tájékoztatni a potenciális ügyfeleket a Podnikajte.sk-en keresztül, és hatékonyan elérhetik az önálló vállalkozók, vállalkozók vagy induló vállalkozók célcsoportját.
Valószínűleg minden vállalkozó tudja. Sok munka, kevés idő, gyakran rossz életmód, és ha hozzáad egy kis testmozgást, problémája van a problémával. Nem egészséges életmódról írhatnánk, hanem könyvekről. Ezért szentelünk ma csak egyetlen, de igazán fontos dolgot, vagyis a megfelelő ülést az ülő munkában.
A megoldatlan probléma megoldhatatlanná válhat
Az ülő munkát végző emberek 70% -a rendszeresen panaszkodik a hát vagy a kar fájdalmára. Nem csoda - az emberek szó szerint a füstölőn ülnek. Ha nincs érzékeny gerince, akkor először nem kell jelentősnek éreznie magát. Az esetek túlnyomó többségében azonban ez a pillanat akkor következik be, ha sokáig nem foglalkozik az ülés kérdésével.
A mozgásszegény munkában való rossz ülések egészségügyi következményei eltérőek, és például az intervertebrális lemez károsodásához, de az ízületek, az izmok és az ínszalagok túlterheléséhez, a vérkeringés károsodásához (és ezzel a munkateljesítmény romlásához) is vezethetnek. rendszer.
A szakmád is veszélyben van?
Ha úgy gondolja, hogy a gerincvelő sérülése csak az adminisztratív személyzet kockázatának van kitéve, tudja, hogy ez a csoport sokkal szélesebb. Ha az idő több mint 75% -át üléssel tölti, akkor valós veszély fenyegeti, ha nem gyakorol rendszeresen testmozgást és a megfelelő (és megfelelően beállított) székre ül. Akkor is veszélyben van, ha munkája távolsági vezetésből áll.
Ha kisteherautóval vezet, tudja, hogy a jármű lehető legalacsonyabb árára való vadászat az ülések rossz minőségében is megmutatkozik, ami viszont a gerincében is megmutatkozik. Ezért, ha üzleti tevékenységet folytat, és azt szeretné, ha az alkalmazottak nyugodtak lennének, mindenképpen fogadnia kell egy olyan jelentéktelennek tűnő dologra, mint a kényelmes ülések a vállalati járművekben.
A veszélyeztetett orvosok között vannak járóbeteg-orvosok, értékesítők (főleg pénztárosok), irodai ügyintézők, de olyan modern szakmák is, mint grafikusok, programozók, digitális marketingszakemberek és hasonlók.
Mi a rossz ülés megoldása?
Ma az alkalmazottak minden eddiginél jobban megvizsgálják a különféle előnyöket, amelyeket a rendszeres havi fizetés mellett az új társaságban kaphatnak. A szokásos jutalmak, például a rendszeres csapatépítés, a rekreációs támogatás vagy az otthoni iroda helyett próbáljon felajánlani nekik pl. gyakorlási pótlék. Hosszú távon a lehető legjobb befektetést hajtja végre, mivel egy egészséges ember is jól teljesít. Ez befektetés a vállalkozásodba.
Egészséges ülés. Forrás: AJ Products
De az egészséges alkalmazottak számára a megfelelő bútorok minőségi megelőzését is biztosítja. Az állítható magasságú asztalok például beváltak a világban. Ezeket munka közben csökkenteni vagy növelni kell, és így össze kell kapcsolni az ülő és az álló munkát. Így a testednek nem lesz ideje megunni a túlzott ülést.
Segédeszközök is segítenek az irodában
Különböző mérlegfotelek is népszerűek. Nem csak jól néznek ki, de egyedi dizájnnal is rendelkeznek, amelyet kifejezetten az izmok megerősítésére terveztek. Másolja az ülő mozgásait, és ezáltal szükségessé teszi az izmok mozgatását. Olcsóbb változat a fitlopta, amely közvetlenül a munka mellett is lehetővé teszi a mozgást, és javítja a vérkeringést is.
Ha már választotta az állítható magasságú asztalokat, akkor jól jöhet egy mérlegtábla is, amelyen kollégái munka közben állhatnak. Minden irányban állandó egyensúly-korrekciókat igényel, így gyakorlatilag folyamatosan mozgásban tart.
Hogyan válasszuk ki a legjobb irodai székeket?
Ha meggyőztük Önt arról, hogy fontos gondoskodni a kollégák egészségéről és gerincéről, ideje kiválasztani a megfelelő irodai székeket. Lehet, hogy meglepődsz, de arra is jó figyelni, hogy milyen társaságod van. Ha az alkalmazottaktól emberfeletti teljesítményt várnak el (ami különösen jellemző az informatikai szektorban), akkor valóban jó minőségű, tartós kárpitozású irodai székeket kell választani.
Egészséges ülés. Forrás: AJ Products
Ergonomikus formájú szék, amelynek ágyéki támasza is van, elegendő lesz a normális ülő munkákhoz. Az állítható fej és a kartámasz szintén fontos annak érdekében, hogy megtalálja a természetes helyzetet, amelyben jól fog működni. Figyeljen az ülés elülső szélének lekerekítésére is, ami csökkenti a comb és térd terhelését.
Szembetűnő, de ugyanolyan fontos az ún szinkron mechanizmus, amely biztosítja az ülés egyidejű mozgását a háttámlával, és ezáltal jobb ülési helyzetet teremt.
Jó szék = jó munka
Mai cikkünkből láthattad, hogy a jó szék nemcsak elégedett munkatársakat fog biztosítani számodra, hanem a munkaképtelenség kockázatát is minimalizálja. Válasszon jó székeket a cégéhez, amelyek gondoskodnak kollégáinak egészséges üléseiről.