A gyermek mentális fejlődését jelentősen befolyásolja a táplálkozás. A táplálékbevitel pótolhatatlan összetevői, amelyek fontosak az agyműködés szempontjából és befolyásolják a fejlődést és a memória képességeit, magukban foglalják a glükózt, esszenciális aminosavakat, zsírsavakat, B-vitaminokat és néhány mikroelemet. A megfelelő energia- és tápanyagellátás pozitívan befolyásolja a gyermek kognitív képességeit.
Akár kétszer annyi energiát, mint a fehérje és a szénhidrát, ezek zsírokkal látják el a testet. Az alapzsírokat két kategóriába sorolják: telített és telítetlen zsírsavak. A hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak összetevői, ún esszenciális zsírsavak, amelyeket a szervezet nem képes egyedül előállítani, és étellel együtt el kell fogyasztaniuk.
A memória képességeinek fejlesztésére és a figyelem fejlesztésére irányuló intellektuális megközelítés és tevékenységek nagyon fontosak a gyermekek kognitív fejlődéséhez. Az esszenciális zsírsavak hiánya tanulási zavarokat okozhat az iskoláskorú gyermekeknél. Az agy fejlesztése egy hosszú távú folyamat, amely a prenatális fejlődésből indul ki.
A nem megfelelő étkezési szokások kiküszöbölése egyszerű lépés a gyermek testének megfelelő fejlődése felé.
Az étkezés egyes összetevőinek elhagyása a nap folyamán, különösen a reggeli és a tizedik, a hirtelen energiaellátás, egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, ami különféle típusú betegségeket eredményezhet. Ezek közül a leggyakoribb az elhízás.
- Utolsó; nap; kerek Talán be; e először a gyermek; kr; t opije; Egészség; baba; Egészség
- Jegyzet; me TOP 4ku a torokfájás elleni küzdelemben; Egészség; baba; Egészség
- Edzés det; Egészség; baba; Egészség
- Orthop; d tanács, hogy ne legyen O vagy X láb; Egészség; baba; Egészség
- Miért jó a gyermeki masszázs az egészségre A legjobb szakemberek azt tanácsolják