Vilma Ayleen, azt hiszem, nem gondolod, hogy lent vagyok, és hogy a fagyasztó csak nyers hús fagyasztására szolgál. Természetesen azt is lefagyasztom, amire nincs szükségem, amikor valami fagyaszthatót főzök, többet főzök, de akkor is ugyanarról van szó, hogy nem ugrik be abba a fagyasztóba.
Vikina, az enyém novemberben hároméves volt, és most csodálatos. Már vannak nagy lányaim, és egy kicsit megfeledkeztem arról, milyen jó volt, amikor kicsi voltak. Csak tudom, hogy nagyon gyorsan ment, és ők már lányok, függetlenek, akiknek szükségem van rám, de nem olyanok, mint amikor kicsi voltak. Gyönyörű kapcsolatom van velük, de már megvannak a titkaik, és itt az ideje a fészek. És ezért igyekszem minden pillanatot élvezni velük. És most szórakoztató a fiammal, ő a kérdés szakaszában van, és néha nagyon izzadok, amikor válaszolok. És otthon végezzük az általa említett gyakorlatot, legalább kissé megnyújtjuk a csontjainkat. Csak nem éget sok energiát, de legalább szórakoztató.
Ayleen Vilma: Kicsit másképp gondoltam) Hámozott krumplit sem veszek, pedig láttam már ilyet. Fagyasztott zöldségek igen, egy ilyen wok elképesztő.
Úgy értettem, hogy magam is főztem "félkész terméket", pl. pörkölt, egy részét azonnal elfogyasztom, és nagy részét adagokra oszthatja, és lefagyaszthatja. Ezután csak annyit kell tennie, hogy megkóstolja, elkészít egy köretet a családnak, felvágja a zöldségeket és 15 perc alatt elkészítheti a teljes ételkészletet. Hasonlóképpen a már kész levesek is lefagyaszthatók.
Vikina Vilma: Köszönöm a szavaidat, azért is, mert ugyanabban az életkorban fogyókúrázunk (az enyém 4 éves lesz), úgy érzem, vannak káposztáim.
Tegnap egy kicsivel voltam egy gyerekeknek szóló gyakorlaton, ott teljesen normális dolgokat csináltak, például meneteltek a helyszínen, keresztezték a karokat és a lábakat, másztak a lábakkal, tapsoltak a feje fölött, a test mögött és előtt, lehajoltak az oldaluknak., csak hétköznapi gyakorlatok, amint azt fizikailag tudom. Ezen kívül labdákkal játszottak és mindenféle eszközt kipróbáltak.
Ayleen: Csodálom, hogyan állítottad be, és ujjaimat hajtom, hogy ez neked is sikerüljön, még ha gyerekeket is adsz hozzá. Ez azonban másként jöhet. A férjem történetesen kissé odaadó, minden nap munka után játszom vele, és annak köszönhetően, hogy meddig kell a munkahelyén lennie, hálás vagyok érte, és nincs szívem a házimunkára hajtani, amikor odaadó fiának. Ezen kívül részt veszek a jelenlegi edzéseken, havonta egyszer az egész hétvégét eltöltöm, majd ő átveszi az egész háztartást és a fiát, így támogat.
Vilma Ayleen. azon készülékek mellett. A fagyasztóm, a hűtőszekrényem és a mikrohullámú sütőm nem képes hámozni burgonyát vagy vágni húst. Ha nem akarok félkész termékeket enni, akkor azt az ételt is a fagyasztóban kell elkészítenem. Persze vannak olyan kényelmi lehetőségek, mint fagyasztott zöldségek, tészta stb. és hidd el, azon is gondolkodom, hogyan spórolhatom meg ezt az időt, de figyelembe kell vennem a pénzügyeket is. De ennek ellenére számomra úgy tűnik, hogy a konyhában töltött idő meglehetősen haszontalan. De nem engedhetem meg magamnak, hogy étterembe menjek a családommal ebédelni.
Vilma Ayleen ez mind szép, de sajnos csak a városokban érhető el. A faluból származom. Van autónk, de mivel a férjem minden alkalommal üzletet folytat, amikor valamit tervezek, valami felrobban a munkahelyen, és vége.… És itt látom falunkban fiatal anyákat autó nélkül, autóval és sofőr nélkül ami problémát jelent a városba eljutni, bár csak vásárlás céljából. Tudja, sajnos, nem mindenki egy rajtvonalon áll.
Megkérdeztem a Mozgalom ... részt, hogy valaki ismeri-e a gyakorlatokat kisgyerekekkel, mert ebben látom a módját, hogy vigyázzak a fiamra és magamra is. Még senki nem válaszolt nekem. És így, legalábbis szép idő esetén versenyeket játszunk. Ahol engem senki nem lát, a fiam triciklit húz, én pedig utána rohanok.
Ami a munkaszervezést illeti, keresztbe teszem az ujjaimat, hogy sikerüljön, amikor eljön az ideje. Mivel olyan tapasztalatom van, hogy meg tudom szerezni, nem tudom, milyen szép terv, de mindig van valami előre nem látható, és a terv benne van ...
Ayleen Vilma: Nincs automatikus szakácskönyvem, de fagyasztó, hűtőszekrény, mikrohullámú sütő, házi pékség. Talán idővel lesz mosogatógép, bár nem gyakran mosok.
Megértem, hogy egy személy különös figyelmet akar fordítani a gyermekekre, ha vannak. Az anyai ösztön erős. A munkának is lennie kell. Szilárdan hiszek abban, hogy az időgazdálkodási tanfolyamok hasznosak lesznek számomra, és találok időt arra, hogy megismerjem az időt, hogy megosszam a munkát, a családot és a tevékenységemet, hogy senki ne szenvedjen. Mert úgy gondolom, hogy ha nyugodt és elégedett vagy, akkor a család jobban működik x-)
Nagyon szeretem azt, ami most kezd terjedni a nagyobb városokban: testmozgás gyerekekkel. Anyukák és gyerekek együtt edzenek. A gyerekek egyszerre lovagolhatnak is. A gyermekek számára speciális gerincvédőket és sisakokat készítenek, így biztonságukról gondoskodnak. Az egész család is úszhat. Nyáron közös kerékpározás, séta ... Inkább a gyerekeket kell bevonni a tevékenységekbe, nem pedig feladni a testmozgást.
Vilma Ayleen: Nem azt mondom, hogy egy férfi nem segít nekem, amikor otthon van, ő bizonyos értelemben vigyáz a gyerekekre, de segít. De én létrehozom a hátteret, szerintem ez így van természetes. Nem hiszem, hogy szobalány vagyok. Éppen azt mondtam Vikinának, hogy teljesen megértem, hogy a fiának akarja szentelni azt az időt, ami maradt. Bár a lányom húszéves, élénken emlékszem, amikor tíz hónapig vittem a jászolba, és arra, hogy alig vártam, hogy kiszálljak a robotból, és vele lehessek. És ha valaki testedzést, lovaglást vagy ilyesmit ajánlott volna nekem, akkor határozottan visszautasítottam volna, mert a lányom akkor fontosabb volt, és szüksége volt rám. És ezt minden gyermekemmel megismételték, amikor kicsi volt. Most már három éves, és fokozatosan eltöröm a köldökzsinórt. És keresek néhány tevékenységet magamnak. De jelenleg a munkám a prioritás, mert három gyermeknek is el kell tartania önmagát, és biztosítania kell számukra a tisztességes létet.
Biztosan talált egy nagyszerű barátot, amikor így találkozik veled. Csak magadra koncentrálsz, és ez kedves. Élvezd. Húzom az ujjaimat, hogy akkor is kitart, ha van egy harmadik személy, és ketté kell válnia.
PS: De az az automatikus szakács csíp.
Ayleen Megbeszéltem, hogy egy barátom hetente kétszer munkába kerül, elviszem lóra, ott várok, amíg elhagyom az órámat, és hazaviszem. És hidd el, akkor nem szívok semmilyen főzést és mosást (rés)
Reggel megszokom a pörgést, és azokban a napokban automatikusan sétáltatja a kutyát. És házimunkánk olyan módon van felosztva, hogy ő és a többiek meg tudják csinálni. És mindketten elégedettek vagyunk. Nem vagyok stresszes, este nem esek holtan az ágyba, sikerül elmennem gyakorolni, és van időm magamra. Boldog vagyok, és a srác nagyra értékelné
Úgy gondolom, hogy minden második nap egy-két óráig a férjed békében segít.
Ayleen Vilma: Tudtam, hogy megkérdezed, nem vagyok házas, de 3 éve élek egy barátommal. Nincs gyerekem, csak befejezem az iskolát. De ha úgy gondolja, hogy az életkorral meggondolom magam, akkor nem. A gyermeknek legyen anyja és apja, a feleség pedig ne legyen szobalány. A probléma az, hogy sok nő megengedi hazánkban, és természetesen csodálatosan kényelmes a férfiak számára, és hülyék lennének, ha vitatkoznának.
Vilma Ayleen házas vagy és van gyereked? Hány éves vagy?
Ayleen Vilma: Nem bánják őket, mert megeszed őket, és mindent megteszel. Csak annyit kell tennie, hogy irányítsa őket, rúgja be őket, hogy jobban figyeljen a gyermekekre. Ha nem megy jól, akkor meg kell bélyegezni, és nem kell elsöpörni.
Vilma Vikina: hogy a férfiaknak könnyebb. Nem zavarja őket, hogy van-e ennivalójuk a gyerekeknek, megtanultak-e, be vannak-e rendelve, elégedettek-e. Nyugodtan megteszik, amit csak akarnak, felesleges megbánás nélkül. Tisztelet a kivételeknek. De a gyerekeknek nemcsak enniük kell, hanem egy kis kenetre, játékra, szórakozásra is. Ebben nekünk, anyukáknak világossá kell tennünk, hogy legyünk-e egy kicsit önzőek, és ellopjuk-e magunknak az órát. És megértem, hogy amikor a fiam óvodába jár, kevesebb időt töltesz vele, és ritkább vagy. Végül is ez egy szép idő. Főzésnél és takarításnál rosszabb. Úgy érzem, továbbra is ugyanazt csinálom, látható eredmény nélkül. És hogy több időt töltök a konyhában, mint amennyi egészséges. Kár, hogy még senki sem találta ki az automatikus szakácskönyvet és a háziasszonyt.
Ayleen: Valószínűleg nem vagy házas, ugye?
Ayleen Vikina: Van egy istenien egyszerű gyakorlat. Azon a napon, amikor a férjed nem sportol, te tornázni fogsz, ő vállalja a kicsi és a házimunkát. Ezt munkamegosztásnak nevezzük. Ha azt akarja, hogy szép legyél, akkor egy kis mosás nem fogja megölni, és az apának is gondoskodnia kell a fiáról.
Vikina Vilma: Nyáron és ősszel egész jól sikerült a reggeli testmozgás, miközben szinte villás volt. Hatkor keltem, és fél órát futottam vagy bicikliztem. Aztán megbetegedtem, megváltozott az idő és azóta sokat lógok. Játszom azzal a gondolattal, hogy mozgást illesszek be az ebédszünetekbe, de vajon sikerül-e, kérdéses. Szeretnék edzőterembe járni, de ez időbeli probléma. 16: 00-16: 30-ig dolgozom, aztán a kicsi az óvodából, gondozza otthon, 18: 30-kor jön a férjem, főzök, eszünk, nyolc körül lefekszik egy kicsit és Kész vagyok. Akkor mégis válasszon és menjen edzőterembe? Számomra hozzáteszik, hogy a gyakorlat teljesen felfrissít, és félek, hogy akkor el kellene aludnom.
A férjem biciklizik a kórházba és edzésre minden másnap otthon munka után, de van egy olyan érzésem, hogy ha én is megtenném, lerövidíteném a kicsi, még így sem vagyok egész nap vele, és a házi feladatokat is meg kell csinálni …
Vilma Vikina, kérjük, küldje el az utasításokat, amikor megtudja. Van egy lépésszámláló a fa alatt, mert a legtermészetesebbnek tűnik számomra a járás. De még mindig a polcon nyugszik - a szeme, de érintetlenül. Néha azt mondom magamnak, hogy a nap csak 24 órás, és tényleg nem tudsz mindent megtenni. Akkor még egyszer elmondom, a napnak akár 24 órája is lehet, mivel lehetséges, hogy nem találom a testmozgás óráját. Jelenleg adóbevallást kérek. Remélem, jobb lesz, ha vége. És még nem szeretem a telet. Rövid napok és szinte mindig sötétség. A tavasz és a nap beköszöntével, ahogy a napok hosszabbodnak, mintha élnék.
Még mindig el akartam mondani, hogy a gyakorlat hajnali fél hatkor, de ez valószínűleg megöl.
Vikina Slavka: Köszönöm a válaszod, ha annyi mozgásom lenne, mint neked, nem törném a fejem. De ülő munkám van, ezért szükségem van erre a lépésre.
slavka.skycakova@centrum. Szia Vikina. Tudom, nehéz, dolgozzon, aggódjon a fiam miatt, főzzön valamit, majd eddzen? Nos, ki szeretné. Az ember örül, hogy este leülhet a tévéhez. Nem gyakorolom magam három gyermekemmel elég mozgásom van. Reggel kelj fel, készítsd el a reggelit, menj iskolába az egyik, a másik óvodába és a harmadik otthon vár rám. Főzz, takaríts és ülj le egy ideig a a számítógép
slavka.skycakova@centrum. Szia Vikina. Tudom, nehéz, dolgozzon, aggódjon a fiam miatt, főzzön valamit, majd dolgozzon ki? Nos, ki szeretné. Az ember örül, hogy este leülhet a tévéhez. Nem gyakorolom magam . Három gyermekemmel van elég testmozgásom. Reggel kelj fel, készíts reggelit, egyikkel menj óvodába, a másikkal menj óvodába, a harmadik pedig otthon vár engem. És a kertben pihenek, mint A faluban élek. Tehát mozgásom van a fejem felett, és még mindig tornáznom kell. Ne csinálj belőle semmit, ha akarod, elkezded magad gyakorolni.
Vikina Köszöntök minden szegényt és szegényt,