Jana erőszakkal akart fogyni, de ahelyett, hogy keményen dolgozott volna, mindenhova nézett, ahol csak tudott, főleg, hogy ne kelljen semmit tennie ez ellen. Mit gondolsz, ő csinálta?

akart

Jana fogyni szeretett volna, de harmadszorra sikerült

Mindent ki kell próbálni. Mindaddig, amíg van értelme, és nagyon jól érzed magad ebben. De mindennek megvannak a maga korlátai, és fel kell ismerni, hogy az idő nem végtelen, nincs szükség arra, hogy pazaroljuk, és amikor megpróbálunk tenni valamit, hogy legyen hatása és értelme. Legyen az ügyfelem története elég hasznos, ahhoz, hogy különböző módon próbálkozzon a fogyással, de csak az egyik a helyes.

Ügyfelem engedélyével érdekes információkat nyújtok róla, remélem, hogy Ön is tanulni fog. Névtelenül megadom Jan fiktív nevét.

Tökéletes smink, manikűr és haj, de elhanyagolt test

Jana, 39 éves nő, üzletasszony. Nem szenved anyagi szükségletektől, elégedett a házasságban, elégedetlen a figurával. Alakja nem rendkívül kövér, nem szenved jelentős elhízástól. A probléma az, hogy magas és nehéz, nehéz, de a zsír miatt. Az alak alaktalan, olyan magas, mint hatalmas. Viszonylag keskeny váll, kiegészíti a zsírral teli szélesebb hátat, a csípő petyhüdt, a testtartás egyenetlen - a vállak előrehajoltak. A fenék és a lábak szélesebbek, de ez egy ilyen kisebb színvonal a női világban.

Soha nem sportolt. Első látásra felismeri az ilyen nőt - rossz testfelépítés, rossz testtartás és lágy izomszövet, még csak egy látható látható izomtömeg sem. Egész életében arra támaszkodott, hogy anyagcseréje dolgozik érte, és gyakorolja, hogy egyáltalán nem a sportjának való-e. Kávé, ülés, hajápolás, köröm igen. Természetesen könnyebb leülni és kiszolgálni. De amikor egy nő így gondoskodik magáról, és szó szerint köhög a testén, az általános megjelenés kínos. Így volt vele. Pompás arc, tökéletes smink, extra gondoskodás magadról. De a testet elhanyagolják. Az életkorával megtudta, hogy valószínűleg el kell kezdenie az edzéseket, ha kedvelni akarja önmagát. Ezért bókot érdemel tőlem. Ez nem mindig olyan egyszerű.

Ahogy öregedett, különböző módszerekkel próbálkozott a fogyás érdekében. Több száz eurót hagyott különféle krémekre fogyás céljából, de elég festeni, és valahogy egyedül fog fogyni. Nem segített. Speciális masszázsok? Nem segítettek. Próbált olyan gépeken is edzeni, amelyek neki edzenek. Az eredmény? Nulla, nincs hatás.

Fogyni szeretett volna, de nem tudott lemondani ezekről a dolgokról

Tehát barátja - az ügyfelem - ajánlása alapján bevallotta nekem. Mivel semmilyen egészségügyi problémája nem volt, a képességeinek megfelelően módosítottam a fogyás szokásos módját. Heti háromszor ment reggel az edzőterembe. Mindig ezt tartotta. Ezen kívül azt javasoltam neki, hogy legfeljebb kétszer járjon kardio edzésre, és esetleg vegyen be valamilyen egyéb természetes sporttevékenységet. Idővel rájöttem, hogy ő nem csinált mást, csak edzett. Így a képzésen kívüli energiafelhasználása csak minimálisan nőtt. Racionális étrendje volt, de mivel kényelmes nő étkezik, nem kényszerítheti magát arra, hogy rendszeresen étkezzen, ételeket készítsen, nem akart lemondani a borról vacsorára. Tehát az eredmény annyira hiányos volt. Én és ő elégedetlenek voltunk. Nem tudta megérteni, hogy a gyakorlat csak most kezdődik. Így befejeztük az együttműködést.

Miután befejezte együttműködésünket, még rosszabb módszerekkel próbálkozott

Mivel ügyfelem a barátja volt, információval rendelkeztem arról, hogy megpróbál fogyni. Például egy "szakértőre" bízta magát, aki kéthetente tisztította a belét. Természetesen eredmény nélkül, csakhogy közvetlenül veszélyeztette az egészségét.

Amikor nem sikerült fájdalommentesen lefogynia, úgy döntött, hogy ismét megszólít, ezért megpróbáljuk újra. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Először a kardió edzés beillesztése, majd a kifogások, hogy nincs ideje, és nem is beszélek a diétáról. A legrosszabb az, hogy annak érdekében, hogy ne okozzon csalódást, azt hazudta nekem, hogy követi a rendszert. Nem követte, ezért ezúttal azt javasoltam nekik, hogy ennek nincs értelme, és inkább élvezze az életet plusz kilókkal, de hagyja, hogy ne zavarjon.

Harmadik esély. Szerinted mi segített?

Az idő múlásával megtudtam róla, hogy már kipróbált egy új lézert a problémás területekre, a zsírok fagyasztására vagy egy jégbarlangra, ahol rendszeresen ülni és fagyasztani járt a fogyás érdekében. Nem fogyott. Ráadásul egy év nem kommunikáció után hízott. Ezzel harmadszor jött hozzám, hogy semmi sem igazán segít neki, és újabb esélyt ad neki.

És így edz eddig. Sikerült lefogynia, nem úgy, ahogy elképzeltem volna, de legalább kialakult a helyes szokása a mozgásra, nem állandóan leült, kicsit egészségesebb és rendszeresebb étkezés volt, és nagyon jelentősen csökkentette az alkoholt. Most egy boldogabb nő, aki testmozgásra vágyik és folytatja a harcot önmagával.