hogyan

narancs

A trópusokból származó narancssárga gyümölcs már olyan részévé vált életünknek, hogy már nem is vagyunk tisztában annak egyediségével hazánkban. Talán azért, mert a narancs szinte minden üzlet polcain egész évben kapható. Ízletesek, lédúsak és különösen nagyon egészségesek!

A narancs eredete

A narancs, a narancsot termelő fák meleg országokból származnak, különösen Ázsiából és Kína déli részeiről. Ezekből a hazákból minden földrészre átterjedtek, talán minden éghajlati szempontból elfogadható helyre. A narancs útját nemcsak új termőterületek, hanem nemesítés is kísérte. Idővel az emberiség számos érdekes fajtát nyert ebből a vitaminokkal töltött gyümölcsből, például vörös vagy teljesen világos húsú narancsot.

A narancs jellemzői

A narancs a citrusfélék között található. Kerek, vastag narancssárga színű gyümölcs, amely megvédi a lédús húst a tápanyagok elvesztésétől és a kiszáradástól. Természetesen többféle fajta és fajta narancsot ismerünk. Van, aki nagyobb, más kisebb, maggal vagy anélkül. Jelenleg az egész világon termesztik őket, alacsony termetű örökzöld fákon nőnek és érnek. A jelenlegi tendencia az, hogy közvetlenül a háztartásokban cserépben termesztik őket.

A narancs gyógyhatásai

Különösen a narancsokról ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint. Bizonyos esetekben elegendő egy narancsot enni naponta, és teljesül a felnőtt számára szükséges vitaminbevitel. Ez a vitamin jótékony hatással van az egész szervezet aktivitására, a sejtekre, a mirigyekre, az anyagcserére, de a mentális jólétre is. A rendszeres fogyasztás a betegségek megelőzésévé válik, és még a karcsú alak kialakulásához is hozzájárul. A narancs több olyan betegségre is alkalmas, amelyek enyhítik vagy segítenek a kezelésben. Pektin, tartalmazhatják a vér koleszterinszintjének csökkentését vagy a magas vérnyomás szabályozását. Segít olyan betegségek megelőzésében is, mint az érelmeszesedés, a szívbetegségek vagy az érrendszeri trombózis. A narancsnak számos más gyógyhatása is van, enyhíti az aranyereket, segít a székrekedésben, erősíti az immunitást és vitalitást ad.

Narancs használata a konyhában

Természetesen a narancs leginkább nyers állapotban fogyasztható, amikor a szervezet a legtöbb aktív anyagot nyeri el tőlük. Ezért tökéletesek a tizedik kicsik és nagyok számára. A könnyen beszerezhető narancslé szintén kiváló. A narancs kiváló kiegészítője sok friss italnak vagy koktélnak. Hozzáadhatjuk gyümölcssalátákhoz, desszertekhez, desszertekhez és szuflákhoz.

A tippünk

A narancs a húspácok összetevőjeként használható. Ebből a citrusféléből származó gyümölcslé megpuhíthatja a húst és nagyszerű ízt adhat neki.