Hozzávalók:
- 2-3 narancs
- 1 banán
- 2 nektarin
- 1 evőkanál méz
Megközelítés:
A narancsot gyümölcscentrifugában levesszük. Tegyen egy hámozott és szeletelt banánt a keverőbe, adjon hozzá tisztított nektarint és mézet. Mindent alaposan összekeverünk, és azonnal narancs-banán turmixot tálalunk.
A narancs egészségre gyakorolt hatása: narancs
Tippünk: Különösen a narancsokról ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint. Bizonyos esetekben elegendő egy narancsot enni naponta, és teljesül a felnőtt számára szükséges vitaminbevitel. Ez a vitamin jótékony hatással van az egész szervezet aktivitására, a sejtekre, a mirigyekre, az anyagcserére, de a mentális jólétre is. A rendszeres fogyasztás a betegségek megelőzésévé válik, és még a karcsú alak kialakulásához is hozzájárul. A narancsokról itt olvashat bővebben.