ember

A napozás előnyös, a biotápláléknak nincsenek egyértelmű tulajdonságai, és az emberek enyhe túlsúlya közvetlen előny. Orvosok, akik elemezték, mi befolyásolja egészségi állapotunkat. "Néhány ember számára a stabilizált súly egyértelműen előnyös, bár néhány kilóval magasabb" - mondja Věra Adámková, a prevenciós kardiológiai osztály orvosának interjújában. Az egyik dolog, amelyet a tanulmány tisztázott, a túlsúly.

Szerinte egészséges öt kiló túlsúly.

El tudná magyarázni, hogyan kell pontosan értelmezni ezt az állítást? Tehát egészségesebb a túlsúly?
A tanulmány nem mondja egyértelműen, hogy öt kilogrammal kellene túlsúlyosnak lennünk, de a helyzet bonyolultabb. Az elhízás okait még vizsgálják (évek óta folynak a kutatások világszerte). Sajnos még nem találtak ilyen gént, azaz veleszületett tehetséget, amely az egész kérdést megmagyarázná. A lakosság egy bizonyos százaléka nem érte el az ún optimális súly, csak drasztikus étrendek árán, és csak nagyon korlátozott ideig. Ugyanakkor tudjuk, hogy ezeknek az embereknek nincs szédítő energiabevitelük, ennek megfelelően mozognak. A stabilizált súly egyértelműen előnyös számukra, bár néhány kilóval magasabb, valójában csak néhány kilogrammot jelent, nem túlsúlyt vagy elhízást.

Te is napoztál. Egészséges napozni? Előnyökkel jár az emberi test számára?
A projekt nem a napozásra összpontosított, hanem a rendelkezésre álló adatok elemzésére, valamint az oszteoporózis és a D-vitamin szintjének új trendjeire a fejlett országok lakosságában. Tanulmányok kimutatták, hogy a lakosság nagy részében nincs elegendő D-vitamin, ami fontos a gyermekek fejlődéséhez, a terhes nők számára, a férfiak minőségi spermiogramjához és természetesen a csontok fejlődéséhez. Már 2005-ben megjelent a világirodalomban egy olyan munka, amely egyértelműen kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akiknek nincs normális napfényük, például megvilágítatlan területeken dolgoznak, a D-vitamin szintjük lényegesen rosszabb, és nagyobb az esélyük a csontritkulás, azaz a csontvékonyodás kialakulására. Ezekben az esetekben lehetőség van - a fototípus szerint, egy esetleges bőrgyógyászati ​​értékelés után - megfelelő "világításra" a szoláriumban.

Két éve tanulmányozza a hosszú élettartamot is az IKEM-ben. Mit találtál ki? Lehetséges a hosszú élettartam "művelése", és valamilyen módon tenni valamit érte?
A hosszú élet minden bizonnyal mindannyiunk kívánsága, de nincs egyértelmű útmutató. A hosszú élettartam meghatározását leggyakrabban úgy értik, hogy 90 év vagy annál hosszabb életet él. Az ázsiaiak, nők, nem dohányzók, tovább élnek. Ezeknek a hosszú életű embereknek a nagy része nem fogyaszt sok alkoholt, de nem tartózkodik, naponta eszik tejtermékeket, gyakran zöldségeket. Tehát az évek óta intenzíven folyó kutatásoknak még nincs vége, a zsírok, ásványi anyagok és így tovább metabolizmusának kutatásával.

Milyen további "mítoszokat" bontott le a tanulmány? Például az egészséges életmódról vagy a biotáplálékról. Jobbak a test számára?
A projekt étkezési szokásokkal is foglalkozott, mivel kiderült, hogy a lakosság egy bizonyos része a reggeli kiküszöbölésével éri el az optimális súlyt a legjobban. Bioélelmiszerek - a mi szempontunkból még nincs is egyértelműen meghatározva. Nincs megfelelő tanulmány, amely kimutatná, hogy az ún A bioélelmiszerek pozitívan befolyásolják egészségünket. A bioélelmiszerek tartalmazhatnak olyan gombákat, amelyeket a laboratóriumban nehéz felismerni, nem kívánt anyagokat kaphatnak a talajból, ezért nem beszélhetünk csodáról.