- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Lányok, mivel az első csapatban csaknem 4000 hozzászólás van, elkezdtem egy "kettőt", mivel ott már nem tudok választ adni. tehát folytassuk itt, ha egyetért.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
én tegnap:
R: Activia cseresznye + teljes kiőrlésű gabona + banán, gyümölcs tea citrommal
D: sárga dinnye, 100% almalé
Körülbelül: zöldségleves + zöld rizottó (természetes rizsből) + paradicsom, paprika, 2 sárgarépa
Ol: áfonyás joghurt + epres gabonapehely + 2 banán
In: 250ml joghurttej őszibarack-passiógyümölcs + teljes kiőrlésű gabonafélék, fahéjas gabonaérmék + banán
V2: BeBe erdei gyümölcs keksz + 2dcl őszibarack joghurt ital + banán
ital: 1,5l Rajec csipkebogyó, 1l almalé, 3dcl tea
. Volt egy banánnapom: 5. szint megettem őket. nem számít, de híznom kell. Még boldogulni is kezdtem, és a skálán lévő kéz végre emelkedni kezdett:) annak ellenére, hogy még mindig nehéz legyőzni ezeket az ismerős érzéseket és gondolatokat, harcolni ellenük.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Iwa, próbálj meg nem a súlyra koncentrálni, ne mérlegeld magad nagyon gyakran. és még mindig kipróbálhatod a nutridrineket, azokat az édességeket vagy sok banánt:) nekem is segítenek. Nem tudom, azt hiszem, sikerülni fog. )
Elisabeth, ez tényleg nem sok. próbálj meg még egy kicsit többet mozogni, köpni. )
drukkolás:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elisabeth és mit nyertél ebből ? Nekem is van 48, és többé-kevésbé meg akarom tartani
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köpönyeg,
nem sok, tudom. De egy olyan ember számára, aki még mindig nem csak az alakjával foglalkozik, és nincs 48 kg a 52-ből, szóval nekem ez:(
Nem eszem sok édességet, ezért nem probléma, remélem, hamarosan leáll, mert szégyellem is kijönni a házból
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tegnap:
R: 30 g teljes kiőrlésű pehely tejjel és cukorral
V: Oscar-labda egy ösvényen savanyú káposztával, sok ananászszorbettel, 1 kok. cukorka
In: sosovica leves
V2: kb. 125 g túró + 1 őszibarack és méz, 1 sárgarépa (80 g), vékony pasik (2 cm: D) Francia burgonya, kevés salátával
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Erzsébet,
Sajnálom, hogy elvesz néhány ilyen fontot, de el tudom képzelni. Valószínűleg én is ütni szeretnék, és újra szeretnék dobni. Lenze 52kg nem sok. Egyáltalán! ha objektíven nézed, akkor is biztosan sikerült. Csak az elménk vezet félrevezetni és megtéveszt minket: /.
Ha hízok, úgy oldom meg, hogy igyekszem nem édes lenni, mert tudom, hogy ez a legnagyobb bűnöm:) Nem tudom túlélni a napot anélkül, hogy lenne valami édes.: D
Vigyázz magadra
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tehát ma
Hosszan aludtam, így reggeliztem és olovrantam együtt: D
R: pelyhek joghurttal (250g), tej mézzel és fahéjjal nekem: D
K: Sosovica leves és Graham oldata
V: banán joghurt és graham oldat
K: Csak kérek egy kis kenyeret némi kenettel, vagy nem tudom, mit fogok szerezni, és lesz még egy vacsora
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
fenyegetés ... Próbáltam normális lenni, de már éreztem, hogy hízok, de aztán csak azt mondtam magamban, hogy csak azt mondom, hogy minden rendben van . de megnéztem a súlyt és 52 kg-os vagyok. szóval 4 kg felfelé:( derék felett 63 cm a csípő felett 90 cm comb 49 cm, és volt egy derekam 59-60 cm csípő 87-88 cm yuck és ekd farmert viseltem, kiálló csípőm volt:( gyorsan le kell fogynom, kérem, segítsen nekem . a lehető leghamarabb le kell tennem őket . hogyan oldod meg, van valami szuper hatékony trükk, tudom, hogy ez nem illik ide, de a végeken vagyok:( igen, nagyon rosszul érzem magam
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
silvus, a tömegek számára idegesítő, mivel a fogak még mindig problémákat okoznak.
és megkérdezhetem, másfél kiló van? még mindig fogyni akar?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagy gondjaim vannak a fogaimmal, nem tudok rendesen enni.
tegnap:
R: dinnye
Ebéd: egy kis csirke, kuszkusz
In: fehér joghurt, banán
2. V: fehér joghurt
Ma:
R: fehér joghurt, szilva
Ebéd: semmi, a fogorvosnál voltam
In: lesz joghurt, banán
2. V: pudingról vagy joghurtról
. Attól tartok, hogy szilárd ételeket fogyasztok azok miatt a fogak miatt, tehát azok a joghurtok. a hétvégén 1,6 kg-ot fogytam emiatt.