Sylvia S. »Személyes blogok/16.03.2014 13:02:32/13 hozzászólás/14 kedvelés

tudod

Tudom, hogy a szocialista jelszavakhoz hasonlít napi egy tojás formájában. De nem így van. Csak az a tapasztalatom, amelyet szívesen megosztok. Talán másnak segít.

2 hete találkoztam ezzel: http://diety.naschudnutie.sk/diety/jablkova-dieta/
Nem a fogyás érdekelt, sokkal inkább a test tisztítása, az immunitás. Szeretek másképp és gyakran enni gyümölcsöt, de az almával nem nagyon barátkozom. Tehát inspirációnak vettem, és azt mondtam magamban, hogy azt hiszem, 3 napig bírok egy kis almával.

Minden reggel ittam egy pohár citrom vizet (mint mindig), napközben pedig tiszta ásványvizet, vizet és gyógyteákat. Minden este ettem egy darab kenyeret vajjal, mézzel és fahéjjal (általában a reggelim). Az első napon megettem 4 almát, és nem voltam éhes. Másnap egy alma, ebédre friss gyümölcs (narancs, mandarin, banán, ananász), ebéd után egy másik alma. Harmadik nap reggel egy alma, ebédre bableves, ebéd után egy alma. Az első 2 napban enyhe fejfájásom volt (enyhe időjárás-változás), de már megszoktam, ezért azt mondtam magamban, hogy kitartok, és nem ittam kávét vagy zöld teát. A harmadik napon a fájdalom eltűnt. Ettől kezdve igyekszem minden reggel 1 almát megenni, egészen egy óráig citromos víz elfogyasztása után. Csak később reggelizek.

Ahogy fentebb írtam, 2 nap után már nem fájt a fejem. Azóta nem ittam kávét. Majdnem 2 hét telt el, és az elmúlt egy-két év legrosszabb időjárási változását a "balhátvéd" segítségével sikerült megoldanom. Az egyetlen változás az életemben az alma volt.