5 érdekes dolog, amely bebizonyíthatja számodra, hogy a kivi nem csak lédús és ízletes gyümölcs…

A kivi legtöbbünk kedvenc gyümölcse. De tudtad, hogy sokkal több rejlik benne, mint a remek ízlés?

1. Kiwi jó éjszakát

Több erő van ebben a barna srácban, mint gondoltad. Mindig tartson egy órát lefekvés előtt két kivi, és segít a jobb állapotban, és ami a legfontosabb: gyorsabban alszik. A kivi szerotonint tartalmaz, amely a melatonint teszi a szervezetben, amely hormon a békés alvásért felelős. A melatoninnak köszönhetően reggel nyugodtabban és különösen üdébben fog felébredni! Ráadásul ennek a boldogsághormonnak köszönhetően él a kivi a hangulat javulásával is jár.

aludni
Kiwi a jobb alvásért

2. Pepeknek a matróznak módosítania kell a menüt

Pepeknek a spenótot kiwire kell cserélnie. A kivi több luteint tartalmaz, mint spenót. A lutein harcol a szabad gyökök ellen és javítja a látásunkat. Megelőző hatása van különböző betegségek, például szürkehályog ellen. Összességében erősíti immunitásunkat.

3. A gyönyörű bőrért

A kivi a házi maszkok népszerű összetevőjévé vált. Nem csoda. Alfa hidroxi-savakban gazdag, amelyek javítják a bőrsejtek megújulását, hámlasztó képességgel bírnak és támogatják a hidratált bőr fenntartását. A kivi szintén gazdag kiviben C-, E- és K-vitamin. Ideális partnerek a bőr táplálásához és a bőr öregedésének leküzdéséhez. A magas C-vitamin-tartalom elősegíti a kollagén előállítását - amely kulcsfontosságú eleme testünk sejtjeiben és szerveiben, beleértve a bőrt is. A C-vitamin emellett növeli a test képességét a sebek gyógyítására. Egy kivi napi C-vitamin adagot biztosít Önnek.

Kiwi

4. Úgy nő, mint a szőlő

Tudta, hogy a kivi úgy nő, mint a szőlő? Legfeljebb hosszúságot érhet el 10 méter, és akár 30 évig is termel gyümölcsöt. De nehezebb nőni, fagy nélkül több mint 200 napra van szüksége. Lehet, hogy tudta, de nem volt benne biztos. Igen, a kivi az azonos nevű kismadárról kapta a nevét, amely Új-Zélandról származik. Az ihletet a megjelenése jelentette, amely feltűnően hasonlít a kivire.

5. Egészséges csontok 1, 2, 3 esetén

Kiwi tartalmaz K-vitamin, valamint kalcium- és foszfornyomok, amelyek hozzájárulnak a csontok egészségéhez. Az átlagos K-vitamin bevitel segíthet megelőzni a csontritkulást. A K-vitamin szintén fontos szerepet játszik a véralvadásban. Egy darab gyümölcs biztosítja ennek a vitaminnak a napi szükségletének akár 30% -át is.