Első könyvem 11 évvel ezelőtt jelent meg.
Fő mottója a következő volt: "Változtassa meg a bemenetet - a kimenet is megváltozik." Talán egy kis műszaki nyilatkozat, de szerintem egészen érthető. Kisebb variációkban gyakran találkozunk annak változatával, és nem csak a diéta kapcsán. Még mindig igaz, hogy az, ahogyan élünk vagy kinézünk, csak korábbi döntéseink eredménye, és hogy csak mi vagyunk felelősek mindazért, amit életünk során kínált lehetőségek közül választottunk és tulajdonítottunk el.

antónia

Ezt a problémát sokszor megismétlik. Tudassa velem, hogy az étkezés nem működik olyan jól, ahogy elképzelné. Ha arra kérem, írja meg, hogyan néz ki az étrendje és az ivási módja, akkor is megtaláljuk és megoldjuk a problémát.
Vagy kihívlak, de nem kapok választ. De itt nem tudok csodát tenni, még nincs csodabálom . 🙂

Az alábbi közleményben azonban maga a hölgy beismerte, hogy a részéről nem minden olyan, mint lehet. És rájött, hogy eredményei csak szemléletének bizonyítékát jelentik. Hálás vagyok neki, és hiszem, hogy ő segít másoknak is belépni a lelkiismeretükbe. 😉

OLVASÓ:

Helló, befejeztem egy 28 napos tisztítási rendet, megpróbálok vércsoportok szerinti étrendet követni, elegendő folyadékot iszok és heti 2-3 alkalommal tornázom. Nyár óta otthon van 3 könyved, melyből ihletet kaptam, és hittem abban, hogy én is lefogyok! Nem is emlékszem, hány éves korom óta próbálom megenni "helyesen".
"0" vagyok, most 45 éves vagyok, ülőmunka és a nyár óta lassan, de biztosan még mindig gyarapodom. Ruhámon érzem, látom a mérlegen is.
Kérem, tanácsot adjon nekem valamiről - néhány nyomra, amelyre összpontosítanom kellene, hogy megtudjam, mi a probléma. Nagyon boldogtalan vagyok, közeleg a karácsony, és félek, hogy semmit sem tudok felvenni, ami eddig volt…
Előre is köszönöm az időt.

A VÁLASZOM:

Jó nap.
Kérjük, küldjön e-mailt nekem, hogy néz ki a heti menüje.
Megpróbálom kideríteni, mi a probléma.
Mennyit nyomsz és milyen magas vagy?
Tisztelettel

OLVASÓ:

Jó estét,
Köszönöm a választ, válságom volt - valószínűleg csak bizalom kellett valakiben. A problémám az, hogy a héten próbálkozom, a hétvégén pedig nem tudom megtenni, és azt is megeszem, amit a családomban mások csinálnak. Nem tudom, mit gondoltam, hogy így fogok fogyni ... elnézést kérek, hogy szántam rá az időt, a könyvbe azt írod, amit tennem kellene - csak akkor, amikor valóban teljesen felelősséget vállalok magamért, akkor is eredményekre számíthatok ... ezek azonban nem azonnal jönnek ..., mert a szervezet csak egy bizonyos idő elteltével felejti el azokat a szokásaimat, amelyeket évek óta belém ültettem ...
Kellemes estét.

Egy ilyen szép tudatos beszélgetést nem is lehetett nyilvánosságra hozni 😀 Ne feledje, csak azoknak van esélyük arra, hogy kívülről is változtassanak valamit, akik először felelősséget vállalnak cselekedeteikért és munkájukért véleményükben és attitűdjükben . Aztán keresztbe teszem az ujjaimat mindazt . 😉

Hasonló cikkek

Hogyan lehet elérni az ideális EGÉSZSÉGET és súlyt? Naplót vezetni

ALKA - a szerető KAmarát asszisztense

Egészség és szeretet - a legértékesebb ajándékok

Egy év, egy napló és egy életre szóló változás

Könnycsepp

Toxinok - nem kívánt társaink

Kapcsolódó étrend

28 napos harmonizációs program

Ételek fenntartása egész évben

Vendéglátás mindenkinek

28 napos program hús nélkül

Ajándékkupon

"Hogyan nézünk ki és hogyan érezzük magunkat,
az előző választásaink eredménye "

Antónia Mačingová

A MEGHATÁROZÁS, A KITARTÁS és a Fegyelem három szóra emlékeztem, amelyekre minden reggel emlékeztem egészségem során. És ez megtérült. Egy év megváltozott szokásom után annyira rendbe tettem az egészségemet, hogy évek óta nincs szükségem semmilyen gyógyszerre. Ezt követően javult azoknak az embereknek az egészségi állapota, akik kapcsolatba léptek velem és segítséget kértek a menü összeállításához. Ez arra késztetett, hogy létrehozzak egy 28 napos diétaprogramot, amely segít pótolni a szervezet lúgos tartalékát.

A belső környezet állapota bizonyos határokon belül, amelyek lehetővé teszik a zökkenőmentes működését, azaz a homeosztázis, nem jön létre automatikusan. Tudatos döntéseink eredménye. Mit fogyasztunk, hogyan és hol fogyasztunk. Milyen környezetben élünk és hogyan gondolkodunk. Egészségünk minősége és kinézetünk a belső környezet egyensúlyától függ. Néhány változót nem tudunk azonnal megváltoztatni. A talaj vagy a környezet állapota hosszú távú folyamat az illetékesek kezében. Itt az ideje a jobb változásért dolgozni, de el kell kezdenie önmagával. Amit most tehetünk, az az, hogy kiválasztunk és elkészítünk egy étrendet. Lehetőségünk van az édesített italokat azonnal vízre cserélni - az ivási rendszer alapja. Fokozatosan megszüntethetjük az életünkből azokat a helyzeteket és embereket, amelyek szomorúságot és stresszt okoznak nekünk. Ennek a megközelítésnek az eredménye viszonylag rövid idő alatt látható és különösen észrevehető.

A receptjeimet úgy készítem, hogy normálisnak tűnjenek, íze olyan legyen, mint a hétköznapi, de hogy hatásuk a "normál" ételektől eltérően a szervezet számára hasznos legyen. Mert ha az a norma, amit általában otthonokban, óvodákban, iskolákban vagy éttermekben fogyasztanak, akkor "normálisan" beteg emberek vagyunk, akiknek gyógyulásához a drogok és az orvosok vezetnek. Bár az átlagéletkor növekszik, de milyen életminőségben? Távolítsuk el a normákat, és helyettesítsük a normalitást az eredetiséggel.