vagy

Részvény

Tehát szándékosan, hányukat vigasztalja az a tény, hogy ha napközben nem talál időt a rendszeres edzésre, akkor legalább este eljut az ágyban? Sokan még mindig azt gondolják, hogy a szex mint olyan fizikai tevékenység is, amely fogyhat. De vajon valóban így van-e vagy csak mítosz? Ragyogtunk rajta egy kicsit.

Hol az igazság?

A szex javítja az egészséget és a testalkatot. Ennek köszönhetően akár megelőzheti a depressziót, javíthatja a hangulatát, és ami fontos, az anyagcserét is felgyorsíthatja. Ezek cáfolhatatlan tények. És mások is hozzáadhatók hozzájuk - a nem és a fogyás is összefügg. A jó hír az, hogy a tudósok valóban bebizonyították, hogy a nemi hízással több kilót is leadhat. Még hatékonyabb is lehet, mint önmagában a diéta. De természetesen ez nem olyan egyszerű, mint gondolnád. Nem elég csak lefeküdni az ágyba. Több erőfeszítésre, kezdeményezőkészségre és mindenekelőtt a rendszerességre van szükség. Hetente egyszer nem elég, és sajnos nem háromszor. Ha azt akarja, hogy a szexuális tevékenység sportként gondolkodjon, alapvetően minden nap szórakozást kell élveznie.

Az ezzel a kapcsolattal foglalkozó számos tanulmány egyikében a nők arról számolnak be, hogy az igazán rendszeres szex során sokkal jobb fizikai és mentális állapotot éreztek, sikerült lefogyniuk a felesleges kilóktól, sőt jelentősen javították a bőrük állapotát.

A hatás maximalizálása érdekében azonban a pozíciók váltakozására kell összpontosítania, az igényesebbek kiválasztására, valamint magára a fizikai tevékenység hosszára. Ebben az esetben a szabály minél hosszabb, annál hatékonyabb. Próbálja meg távol tartani az orgazmusokat, például egyszerűen megfeszítse az izmait, amikor érezni kezdi őket. Ebben az esetben úgy kezdi, mintha az elejéről indulna. Átlagosan 200 g-ot lehet elveszíteni egy nemmel, ugyanakkor olyan anyagokat juttat a szervezetébe, amelyek jelentősen befolyásolhatják az elhízást.

3 hatékony pozíció, ahol valóban lefogyhat:

  • hobbikra
  • kutya helyzetét
  • áll

És mikor jobb szexuális élvezeteket végrehajtani? Reggel, este, napközben? A legideálisabb reggel és éhgyomorra. Abban az időben még a férfiaknál is a tesztoszteron van a legmagasabb szinten, ezért gyakran mondják, hogy csak a reggeli nemi élet a legjobb módja a nap kezdésének. És még a leghatékonyabb is. Ezenkívül az is bizonyított, hogy a szex során az oxitocin nemi hormon szabadul fel a szervezetben, amely felelős az étvágyért - ebben az esetben csökkentheti azt, ami szintén hatással van az alakjára.

Nos, győződjön meg róla, hogy elérte az orgazmust. Mert csak akkor van értelme az erőfeszítésnek. Dobás, ill. a felesleges kilók elégetése együtt jár az orgazmussal.