Az edzőteremben nem csak az öltözőben szokjuk meg a férfiakra és a nőkre való felosztást. A nők számára végzett testmozgást sok férfi a modellek és a férfiak számára, akik harisnyát viselnek, nem pedig megfelelő farmernadrágot, megfelelőnek tartják. A "női gyakorlatok" azonban tartalmaznak valamit, és a férfiak számára is előnyökkel járnak.

amelyeket

A gyakorlatban ez olyan hatást hoz, amelynek köszönhetően jó állapotba kerül, képes lesz lélegezni még a gyalogosan a második emeletre vezető úton is, formálódik a szíve és a péniszének is. A jó szív jó erekciót is jelent.

Ugrás
A trambulinon való ugrás remekül megőrül, de nagyon hatékonyan kenje meg az ízületeket és erősíti a belső szerveket. Az ugrás első pillanataiban beteg lehet. Ez pontosan azért van, mert a belső környezetedet nem tanítják meg ingadozni. Ugrás után kezelheti a hajózást egy viharos tengeren, valamint a turbulenciát egy repülőgépen.

Pilates jóga
Elég közel vannak egymáshoz. Erősítik a test közepét. A hasizmok és nemcsak a külső, hanem a belső is, aminek köszönhetően nem fog fájni a gerinced, erősebb leszel a test közepén és rugalmasabb leszel. A nyújtás kiválóan alkalmas a nyirok stimulálására és ezáltal a kiváló fizikai egészség fenntartására. Egy srác sem nézheti az ilyen típusú gyakorlatokat az ujjain keresztül.

Kegel gyakorolja
Hallunk róluk a nőkkel kapcsolatban, és arról, hogy képesek rugalmas hüvelyt növeszteni. De a férfiaknál a végbéltől az állatokon át a has alsó részéig tartó összehúzódás számos előnnyel jár. A kevesebb prosztatarák mellett Ön fogja irányítani a helyzetet, és képes lesz tökéletesen irányítani az ejakulációját. Még az erekció ereje is öregségig fennmarad. Edzés közben még mindig vonakodik csatlakozni a nőkhöz?

Többet fogsz élvezni, mint orsókkal
A női gyakorlatok nagy előnye, hogy sok férfi még mindig nem érti erejét, így Ön kisebbségben marad. Még a minőségi pornóban sem talál ennyi gyönyörű feneket, kinyújtott lábat és remegő mellet. Az edzésen pedig mindez élőben és ingyen van.