Mindannyian várjuk a nyarat, az ünnepeket és a vakációkat. Mindez magában foglalja a kiváló ételeket, amelyek nem csak jól néznek ki, hanem ízlik is. Nyári barbecue-ra jársz és félsz, hogy hízni fogsz? Nem kell aggódnod. Íme néhány tipp, amelyek segítenek kezelni magad, hogy ne fogyj le. ?
Tippek a font kordában tartásához:
1. Mielőtt grillezne, ugyanabban a módban marad, mint korábban (pl. Reggeli táplálkozási koktél + egyéb kiegészítők, tizedik alma, ebéd Zöldségleves…
2. Ne felejtsen el inni a nap folyamán. Ez nagyon fontos, annak is köszönhető, hogy rendszeresen iszik, gyorsabban táplálkozik, és így nem eszi meg mindazt, ami kéznél van. Köszönöm aloé a tea elegendő hidratálást kap és felgyorsítja az anyagcserét + támogatja az emésztést.
3. Kombinálja a grillezett húst nagy mennyiségű zöldséggel. Miért? A zöldségek rostot, de vizet is tartalmaznak, ami gyorsabb a jóllakottság érzése. Ne vigyük túlzásba süteményekkel (max. 2db)
4. A grill után kényeztesse magát 30-60 perc intenzív mozgással. Ez megégeti a barbecue során bevitt kalóriákat. (pl. gyors séta…)
5. Ha biztos akarsz lenni abban, hogy a barbecue során a maximumot tetted a testedért, ez segít serkenteni az emésztést, felgyorsítani az anyagcserét és támogatni a zsírégetést. A Thermo további információkat itt talál.
Néhány nap múlva adok néhány tippet Hogyan kezelhető a nyári vakáció!
Úgy gondolom, hogy a grilleket rendben tudja kezelni, és ha bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velem, szívesen segítek. ?