testeddel

A statisztikák szerint egy átlagos jövedelemmel rendelkező ember évente körülbelül 9,5 liter alkoholt iszik. Ez az ember pedig nem alkoholfüggő - csak szeret időt tölteni a barátaival és inni néhány alkoholos italt.

Néha kikapcsol a hét folyamán, és iszik egy keveset, talán lefekvés előtt vesz egy pohár bort a stressz enyhítésére. Mi történne ennek a férfinak a testével, ha 28 napra abbahagyná az alkoholfogyasztást?

A Bright Side oldalt több önkéntes kísérlete ragadta meg, akik meg akarták tudni, hogy megváltozik-e az egészségük és a megjelenésük, ha csak 4 hétig bírják alkohol nélkül.

A legtürelmetlenebbekre az a válasz, hogy igen, drámai lesznek.

Az első hét

A látszat látszólag növekszik. Valójában, amikor az emberek alkoholt fogyasztanak, sokkal többet esznek. És amikor abbahagyják az ivást, ösztönösen keresik elfoglalt kezüket, és ez általában étel.

Tehát a legjobb, ha abbahagyja az ivást, ha lecseréli az ételt gyümölcsre vagy gyümölcsre.

Édes ízben nőhet. Az alkohol, különösen az édesség, emelheti a vércukorszintet, ami viszont édes ízt teremthet.

Különböző embereknek azonban eltérő a reakciójuk, és néhányuknak alacsony a vércukorszintje. Különösen veszélyes a cukorbetegek számára.

Egy nehéz jól aludni miután abbahagyta az ivást. Ez vonatkozhat azokra az emberekre is, akik hozzászoktak ahhoz, hogy gyorsabban lefeküdjenek, aludjanak egy pohárból valamit.

Bár az alkohol lehetővé teheti a gyorsabb elalvást, csökkenti az alvás minőségét. Tehát, ha feladja az alkoholt, az alvása nem lesz mély, és egyesek rémálmokat szenvedhetnek.

Bizonyos esetekben az embereknek van Fejfájás, amely a testben bekövetkező nagy változások jele, amelyek méregtelenülnek az alkoholtól. Hatással lehet a májra, vagy akár magas vérnyomást is okozhat.

Az alkoholelvonásnak ebben a szakaszában a teste még az ellenkező hatást is tapasztalhatja és elnyomhatja a fájdalmat (amikor az emberek rendszeresen isznak, fájdalomtűrésük növekszik), és az első héten a fájdalom tolerancia valamilyen formája még mindig fennáll a szervezetben.

A második hét

A máj kezd helyreállni. Amikor az emberek rendszeresen fogyasztanak alkoholt, a májsejtek elpusztulnak, és helyükön hegek jelennek meg. Bár ez a szerv helyreállhat, nagyon lassú folyamat. Minél kevesebbet iszik az ember, annál gyorsabb a gyógyulás.

Egy másik erős motiváció lehet a bőr színének megváltozása.

Az alkohol megzavarja a vérkeringést, ami oxigénhiányhoz vezet a bőrben. Ennek eredményeként az alkohol kiszárítja a bőrt, ami pigmentfoltok és korai ráncok megjelenéséhez vezet.

Az emésztés javulni kezd. Az alkohol növeli a gyomorsav termelését. Más szavakkal, a gyomor lassan "megeszi" önmagát. Egyébként ez az oka annak is, hogy az emberek többet esznek, amikor alkoholt fogyasztanak.

Azok az emberek, akik kísérleteztek az alkohol feladásával, ezt állították utasítsa el a baráti találkozók meghívását a második héten sokkal nehezebbé válik.

Kezdetben az emberek nagyon izgatottak, de a második hétre sok erős akaratra van szükségük.

Harmadik hét

A 3. hét körül eltűnnek az alkoholfogyasztás látható jelei (például a szem alatti sötét karikák és az arc duzzanata). Ez azért van, mert a vizeletrendszer most végre megfelelően működhet.

Könnyebb lesz reggel felébredned. Amikor egy személy csak enyhén ivott, azonnal mély fázisba esik, kihagyva a kezdeti szakaszokat. És amikor a vér alkoholszintje csökken, az alvás már nem mély, és az emberek gyakrabban felébrednek.

Amikor az alkohol teljesen kijön a rendszerükből, alvási ciklusuk visszatér a természetes állapotba, megkönnyítve felébredésüket.

Az alkoholfogyasztás csökkenti a nyáltermelést, ami befolyásolja a fogak állapotát. Tehát, ha nem fogyaszt alkoholt, akkor kisebb a kockázata A fogszuvasodás és az erősebb fogzománc előfordulása.

Az alkohol nemcsak a fájdalmat elpusztítja, hanem az íz-receptorokat és a szagot is. A szaglás és az ízlés képessége idővel visszatér.

Negyedik hét

Ha egy személy túlsúlyos, a testtömeg drámai módon csökken. A számok természetesen egyediek, de átlagosan havonta 2,7-3,6 kg körül mozognak. Minél tovább nem iszik az ember, annál többet fogy.

Az alkohol megemeli a vérnyomást. Ha ez gyakran előfordul, fennáll a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. Azoknak az embereknek, akik nem fogyasztanak alkoholt, nincs ilyen gyakran ilyen állapotuk. És emellett, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata drámaian csökken.

A bőr sokkal tisztább lesz. A pattanások és az irritáció eltűnik. Ez főleg azért van, mert a test vízháztartása normalizálódik, és a véráram is. Az arc színe egységesebbé válik, és a pigmentfoltok eltűnnek.

Az emberek világosabban gondolkodnak és hatékonyabban dolgoznak. Valószínűleg ez a legkevésbé látható változás.

A kutatások azonban azt mutatják, hogy amikor az ember rendszeresen fogyaszt alkoholt, az agya kissé megduzzad és az agysejtek milliói pusztulnak el oxigénhiány miatt. Ezek a változások nagyon lassúak, de visszafordíthatatlanok.

Következtetés

Gondolt már arra, hogy megpróbálja ezt a kihívást, hogy lássa, mi történik az egészségével?