Ha zavart az étel megkóstolásában, használjon olyan fűszereket, amelyek nemcsak a nyelvet simogatják és az ételnek megfelelő "színt" adnak, hanem az anyagcserét is nagyobb sebességgel működtetik.
Jobb anyagcsere, jobb alak
Minél gyorsabban működik az anyagcsere, annál kevesebb zsír fog be a testbe a bőr alatti áruházakban. Serkentésére számos módszer létezik, és az egyik megbízható módszer a megfelelő fűszerek kiválasztása.
Chili vagy cayenne bors
Más szavakkal, az anyagcsere felgyorsulását okozza akár néhány órával a fogyasztása után is. Ennek alapja a kapszaicin, amely valójában alkaloid, és égető hatása arra utal, hogy vadként égeti a zsírt. A Cayenne bors elvileg szintén chili, csak babgal őrölt és általában több második paprika keveréke.
Vigyázzon az adagolással, de különben nem ront el semmit, ha fokozatosan növeli a hangerőt. Gyakorlatilag mindenhol használható. Akár leveseket, húsokat, akár halakat készít. A finom forróság nagyon hatékonyan hangsúlyozza az egyéb ízeket.
Kurkuma
Ennek a növénynek a titka a test felmelegedése. Kellemesen felgyújthatja a belső szerveket. Nagyszerű abban az időszakban, amikor a téli és tavaszi átmeneti időszakokban hideg van az apartmanokban. Ugyanakkor elindítja az anyagcserét, amely gyorsabban ég, és az erőteljes antioxidáns kurkuminnak köszönhetően saját egészségét is javítja.
A kurkuma rendkívül sokoldalú. Nincs erős és jellegzetes íze, de kiváló színű. Használható mártásokban, levesekben, és így gazdagíthat számos ételt, amelyek szintén vonzó, élénk színt kapnak.
Fokhagyma
Természetes nyers formájában nagyon hatékony antibiotikum és égő is. Hátránya azonban kellemetlen rossz lehelet. Ezért a szárított vagy granulált fokhagyma fűszerként is használható. Ez megőrzi az anyagcserére gyakorolt hatását, de megszünteti a rossz leheletet. Nőknek készült. Gyakorlatilag bármi megkóstolhatja.
Gyömbér
A gyömbér pozitív tulajdonságainak egész sorát lehetne megemlíteni. Ami a fogyást illeti, annak is van mit hozzájárulnia a vitához. Nem csak a fűtési folyamat révén működik, hanem jelentősen hozzájárul a vércukorszint szabályozásához és hozzájárul annak csökkenéséhez. Megakadályozza a glükóz gyors emelkedését és csökkenését, amely stabilan tartja az anyagcsere folyamatokat.
A New York-i Barbara Mendez táplálkozási szakember szerint hozzájárulása a zsírégetéshez hasonló a kurkumához vagy a chilihez. Azt javasolja például, hogy készítsen belőle teát, vagy gyömbéres limonádét igyon a testmozgás kiegészítéseként. Fűszerként a gyömbér nagyon jellegzetes, elsősorban a thai és a kínai konyha receptjeiben használják.
Fahéj
Hosszú ideje ez az egyik fűszer, amelyet a rendőrök a szervezetben a szénhidrátok elosztása során készítenek, ami azt jelenti, hogy a szervezet kevesebb zsírtartalékot hoz létre felhasználásával. Alkalmas italokhoz, almához, de kávé vagy joghurt ízesítésére is.
Anya teája
Teljes komolyságnak tekinthetjük, mint egy olyan fűszer, amely legalább olyan, mint a gyömbér. Finom spenót ízű és tökéletes színű. Őrölt tea leveleket képvisel, és maga a zöld tea karcsúsíthatja a testet az anyagcserét támogató anyagoknak köszönhetően.
A zöld anya tea is képes minderre, csak koncentráltabb az ereje. Gyakorlatilag az összes turmixot, tejitalokat és sült finomságokat ízesítheti vele. Ez nem változtatja meg jelentősen az étel ízét, de nem hagyhatja figyelmen kívül a hatásokat és a színt sem.