Ha fegyelmezett és komoly, akkor a gyógyszertárban vásárolt gyógyszerrel sokkal könnyebb lefogyni, mint nélküle. A gyártó azt állítja, hogy két fontért, amelyet elveszít, ha őszintén betartja a mérsékelt étrendet, hozzáadhat egy kilót, mely tabletták veszítenek az Ön számára.
Változtassa meg étrendjét és mozogjon
Az elhízás elleni tabletták valóban működnek, de nem az Ön erőfeszítései nélkül. Ha fogyni akar, akkor szabaduljon meg a régi étkezési szokásoktól, és cserélje le racionális, egészséges szokásokra. Kompenzálja az ülő életmódot, és kezdjen el sportolni. A gyógyszerrel együtt kap egy brosúrát, amely részletesen elmagyarázza, hogyan változtathatja meg étlapját. Tartalmazza a főzési utasításokat, recepteket, kalória táblázatokat és BMI-t is. Ne feledje, hogy a gyógyszer kissé csökkentheti a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, ezért lefekvés előtt multivitamint kell bevenni A, D, E és K vitaminnal.
Leginkább a túlsúlyos és enyhébb elhízási formák esetén működnek, a BMI meghaladja a 28-at.
A zsír ellen
A gyógyszer aktív molekulája nem teszi lehetővé az étrendben lévő összes zsír felszívódását, amely leginkább felelős a súlygyarapodásért. A fel nem szívódott zsír elhagyja a székletet is kalóriáival. Az alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend követése nem változtatja meg annak mennyiségét vagy állagát, és emésztési problémái sem lesznek. Ha azonban egy nap túlzásba viszi, és több zsírt fogyaszt, mint a "karcsúsító" határérték, akkor másnap a teste elveszíti. Ha az egész napos kalória több mint harminc százalékát zsírból fogyasztja, akkor a széklet vékonyabb lehet. A hasmenés az első jele annak, hogy nem tartotta be az étkezési szabályokat, még sokkal manipulatívabb is, mint a mérlegen elakadt kéz.
Ha nem akar feleslegesen pénzt pazarolni a fogyókúrás tablettákra, kövesse az alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet.
Tanácsot adok a MUDr-nak. Minárik Peter OnLife tanácsadó és táplálkozási tanácsadó központ Pozsonyban
Mielőtt új gyógyszert vásárolna, beszéljen kezelőorvosával. Különösen, ha más gyógyszereket szed. Nagy tévedés arra számít, hogy elfogyaszt egy "zsírellenes" tablettát és lefogy. Az egyetlen garancia arra, hogy leesik, és nem hízik meg többet, az az, hogy egy életen át betartja az egészséges életmód szabályait.