szűz

Nem tudod, hogyan lehet leadni a felesleges kilókat? Próbáljon fogyni az állatöv jelei szerint.

Türelmetlen kos

A kos tipikus jellemzője türelmetlenség. Megjelenik az élet minden területén, ezért a fogyás terén is. A Kosok nem haboznak radikális diétát folytatni, de ez az erőfeszítés is gyorsan kudarcot vall. Tehát ha tartósan fogyni akarnak, először meg kell tanulniuk, hogyan élvezhetik az ételeket. Javasoljuk továbbá hangsúlyozni ivási rendszer, gyümölcs- és zöldségfogyasztás. Zo a sport alkalmas boksz vagy bármely más harcművészet.

Egy bika és az étel iránti szenvedélye

A bika jele alatt született embereknek nehézségeik vannak a fogyással elsősorban azért, mert az étel gyakran rajong nekik. Imádják a világ találmányának finomságait. A plusz a türelmük, ezért amikor úgy döntenek, kitartanak, és a fogyást győztesen befejezik. Fogyókúra során különösen fontos, hogy édességet cserélt egészségesebb alternatívákra, mint például a gyümölcs. A fontos helyes motiváció: például. vegyen egy darab kisebb ruhát. Ami a sportot illeti, arra kell összpontosítanunk külső fizikai tevékenységek.

Az Ikreknek személyre szabott étrendre van szüksége

Az ikrek többsége nem szereti a diétákat, mert az spontán életélményükbe való beavatkozás. Ha egyet választanak, annak lennie kell testreszabott hogy tökéletesen megfeleljen nekik. Különösen szerepelnie kell a menüben tejtermékek, gyümölcs is alkalmas. Ez nagyon fontos ivási rendszer. Az Ikreknek kerülnie kell a gyorséttermet és a tanulást is Lassan egyél. A sport területén a fizikai tevékenységeket váltogatni kell, hogy ne váljanak sztereotípiákká. A környékbeli történetek jól szolgálják a motivációt fitnesz.

A rák étellel küzd a stressz ellen

Ha a rák negatív, akkor a stressz jó ételt eszik, főleg édességek. Ezért meg kell találni a stressz kezelésének másik módját. Kiváló választás például a sport vagy a meditáció. Ebben a jelben is meg kell születniük enni a lehető leggyakrabban, naponta legalább ötször és felejtsd el a fojtást a meghatározott étkezések között. Megfelelnek a ráknak bármilyen fizikai tevékenység, otthon nyugodtan előadhatják őket, például egy videó szerint.

Az oroszlán szereti az éttermeket

Azok számára, akik ebben a jelben születtek, fontos egyél rendszeresen, mert ha nem, akkor problémájuk van az anyagcsere működésével és a hízással. Az oroszlánok imádják az étkezést, mert mások figyelmét nagyon figyelik. Ha fogyni akarnak, arra kell összpontosítaniuk egészséges ételek fogyasztása. Ha egészséges zsírokkal kombinálva választanak növényi salátákat, csökkentik a magas koleszterinszintet a vérben, amitől gyakran szenvednek. Kiváló fajta mozgás tánc.

Személyi edző a szüzeknek

A szűzek híresek perfekcionizmus, ami a legtöbb esetben a táplálkozás területén is megnyilvánul. Az állatöv egyik jele, amely rájön, mi árt a testnek, és fordítva, mi előnyös. Ha még mindig túlsúlyos, akkor meg kell Kerülje a radikális diétákat. Célszerű rendszeresen étkezni kisebb adagokban. A zöldséges vacsora ideális. Nagyon hasznos lesz a szüzek számára, ha van ilyen személyi edző.

A Mérleg szegény a társadalomban

A súly elég, ha az ételről van szó éleslátó jel. Ha nem szeretik az adott ételt, inkább éheznek. Ehhez hozzá kell igazítani az általános étrendet. Ennek alapja elsősorban az étel íze és aromája kell, hogy legyen, és ez a legegyszerűbb ételekre is érvényes. Fontos a mérleg számára is megfelelő motiváció, hogy erőfeszítéseiket győztesen fejezzék be. Hezitálok fogyni és sportoljon egy kedvesével, ami motivációt ad nekik.

Szélsőséges skorpió

Ebben a jelben született nem találják az arany középutat az evésben. Ezért vagy éhségsztrájkot folytatnak, vagy túlevnek. Ezért felfedezése kulcsfontosságú tényező a fogyásban. Ezt csak akkor lehet megtenni, ha elegendő motivációt és akaratot találnak egyél rendszeresen, kisebb mennyiségben. Arra is kell összpontosítani ivási rendszert, és kerülje az édes csemegék fogyasztását. Ami a sportot illeti, ideális választani egyet Sport verseny (triatlon, maraton) és őszintén edzeni.

A lövőnek rendszeresen kell ennie

A lövészek problémája különösen szabálytalan étrend. Gyakran távol maradnak otthonuktól, ezért kevésbé egészséges ételeket élveznek. Előnyük azonban veleszületett a sport szeretete, így sok kalória éget edzés közben. Azonban ideális az akciógyakorlatok felváltása nyugodtabbakkal (golf, lovaglás). Ez a jel a nap legfontosabb étkezésének számít reggeli. Figyelniük kell a társadalomban fogyasztott ételek választására is.

A kőszáli kecske ritkán hízik

Nem tekintik ebben a jelben a születéseket étel semmi különösért. Az evést szükségszerűségnek tartják, ezért csak ritkán vannak súlyproblémáik. Csak akkor történik meg, ha nagy a stressz. Tehát fogyáskor egyszerű ételeket kell enniük. Nagyon fontos szerepet játszik a rendszeres testmozgás, amelyben nem hiányzott az erőnléti edzés vagy a kardió (a legjobb választás a futás).

A Vízöntőnek futnia kell

A Vízöntő gyakran szenved túlsúlytól, mert nem tudnak ellenállni az édességeknek. Mivel társaságkedvelők, baráti körükben gyakran vétkeznek. Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor radikálisan csökkentenie kell az édes csemegéket, és inkább az egészségesebb alternatívákra kell összpontosítania. Kiváló sporttevékenység beh, mert a vízöntő figyelemmel kísérheti az elégetett kalóriák számát vagy az eltelt időt. Ez motiválja őket.

A halak nem igényesek

A halak étrendje nagyon szerény, és ha úgy döntenek, hogy diétát követnek, akkor nagyon őszintén követik azt. Számukra az alap az ivóvíz, amely vízből és gyógyteákból áll. Az is fontos elűzni az éhség gyakori érzéseit. Ez történhet a már említett folyadékok formájában, vagy egészséges snack (zabpehely) fogyasztásával. Test és elme gyakorlatok, amelyek alkalmasak a halak számára jóga, de az úszás is előnyös.

Kipróbáltad már a csillagjegyed szerinti fogyást? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.