16.5. 2014 7:15 Tapasztal-e olyan tüneteket, mint hőhullámok, éjszakai izzadás és szabálytalan menstruáció? Csak orvos hozhat helyes döntést, ha alacsony az ösztrogénszintje és mesterséges pótlásra van szüksége.
Természetesen a fogamzásgátló tabletták és a hormonpótló terápia az egyik leggyakoribb módszer arra, hogy a nők több ösztrogént kapjanak testükbe. Széles és változatos módja van azonban annak, hogy mindent megehessen, vagy ragaszthasson a bőrére stb.
Tabletták
Csak Európában több mint 17 millió nő szed fogamzásgátló tablettát, hogy megvédje magát a szex alatt. Milliónak több nőnek van "nőies" oka, ami összefügg az intim betegséggel, ideértve a premenstruációs szindróma kontrollját is. Ezen túlmenően, a menopauzás nőknél van némi csomagolt ösztrogén az asztalukon otthon. Az ösztrogén tablettáknak számos más előnye van, sőt enyhítik a hüvely szárazságát, és nagyszerűen megelőzik a csontritkulást.
Javítások és hüvelygyűrű
Foltok segítségével ösztrogént is juttathat a testbe a bőrön keresztül. A fogamzásgátló tablettákhoz hasonlóan a tapaszt a terhesség megelőzésére, de az ösztrogénpótlás segítésére is használják. Helyezheti a csípőjére, a fenekére vagy a vállára. Körülbelül három hétig viselik. Az ösztrogénpótlás másik formája a hüvelygyűrűn keresztül történik. A behelyezés után három hónapig a testben marad. Felszabadít egy adag ösztrogént és progeszteront.
Étel
Sok nő fél attól, hogy szintetikus formában szedje az ösztrogént. Ebben az esetben elegendő több növényi ösztrogént fogyasztani, fitoösztrogénként ismert. Sokféle ételben megtalálhatók, például szója és lenmag, kisebb mértékben citrusfélékben. Az ezekből a forrásokból származó ösztrogén fogyasztása csökkentheti a hőhullámokat, a hüvely szárazságát és növelheti a csontsűrűséget.
Vigyázzon az ösztrogénnel
A legújabb tanulmányok szerint ennek a hormonnak a felesleges mennyisége a szervezetben növelheti az endometrium rák és az emlőrák, a szívroham, agyvérzés, a demencia és a vérrögök kockázatát. Minél hosszabb ideig szed ösztrogén-kiegészítőket, annál nagyobb a kockázata.
Ez is tetszeni fog.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Egyszerű és egészséges fogyás
- Fantasztikus egészséges keksz napraforgóból, tökből és lenmagból - Fitshaker
- Herba piac; 2. oldal; Táplálék-kiegészítők, egészséges napi menü, fogyás
- Egyél kajszibarackot, gyönyörű és egészséges hajad, körmöd és bőröd lesz!
- Fogyasszunk egészséges ételeket - emlékeztet a táplálkozási szakember