Hogyan készítsünk elő egy hatékony csalánkezelést és mik a pozitívumai?
Tél után testünknek meg kell tisztulnia és erősödnie. Csalánkiütéssel is kényeztethetjük őket. A rendszeres gyümölcslé- vagy teaivás mellett fontos az étrend enyhítése - kizárni vagy csökkenteni a nehéz, zsíros és sós ételeket, a fehér lisztből és cukorból készült ételeket, az iparilag feldolgozott ételeket, figyelni az alkoholra, a dohányzásra és hasonlókra. Éppen ellenkezőleg, tanácsos több könnyű és tápláló ételt, gyümölcsöt, zöldséget feltüntetni, és természetesen figyelni a minőségi ivási módra a menüben.
A macerát vagy a gyümölcslé a legelőnyösebb
Még a csalánnál is frissen a legkedvezőbb hatású. Ezért az egyik legjobb lehetőség az, hogy macerátot készítünk belőle. Előkészítése egyszerű. Este tépjen le 5-6 darab csalánt, vagyis a szárat és a leveleket. Mossa folyó víz alatt, és öntsön egy liter hideg vízbe. Reggel szűrje le a szárakat levelekkel, és reggel egy üres gyomorra igyon egy csészét, ebédre még egyet, este pedig harmadikat. Ennek a kezelésnek legfeljebb 2 hétig kell tartania, amelyet 2-3 hét szünet követ. Ezt követően a kezelés megismételhető.
Egy másik lehetőség a csalánból friss gyümölcslé elkészítése. Fáradságos, de hatékony megoldás. Minden nap frissen kell elkészíteni a levet, és naponta 2-3 alkalommal inni egy kis ütés mennyiségében.
A pépnek pozitív hatásai is vannak
Két teáskanál csalánlevélből készítse elő a csalánpépet, öntsön ¼ liter forrásban lévő vízzel, és hagyja 15 percig tölteni. Teát iszunk naponta 2-3 alkalommal, mindig frissen.
Melyek a kétszikűek pozitívumai?
- Enyhíti az allergiát
Az Iranian Journal of Pharmaceutical Research 2017 telén közzétett tanulmány szerint a csalán képes enyhíteni az allergia tüneteit, például a szénanáthát.
- Segít izom- és ízületi fájdalmak esetén
A csalán gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, ezért évszázadok óta használják izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére.
- Erősíti a csontokat
A csalán az erős csontokhoz szükséges kalcium-, magnézium- és vasforrás. Ezenkívül a jó kalciumfelhasználáshoz szükséges D- és K-vitamin raktár.
- Előnyös a szív- és érrendszer számára
A csalán kiválóan segíti a vérképzést, ezért vérszegénység esetén segítséget nyújt. Ezenkívül béta-karotint, C-vitamint, flavonoidokat, kvercetint és kaempferolt tartalmaz - a szív számára előnyös anyagokat.
- Ez egy kincs a bőr számára
A népi gyógyászatban a csalán különféle bőrproblémák, például pattanások kezelésére szolgál - úgy tűnik, csillapítja a viszketést és felgyorsítja a gyógyulást. Kiváló hatások érhetők el a teaivás és a csalán főzet formájában történő alkalmazásával közvetlenül a bőrön.
- Segít vese-, hólyag- vagy prosztata problémák esetén
A csalán vizelethajtó, a húgyúti problémák természetes gyógymódjaként, valamint a vesekő megelőzésére is használják.
- Nagyszerű a védekezés fokozásához
A török Ankarai Hacettepe Egyetem kutatói azt találták, hogy a csalán stimulálja az immunrendszer T-sejtjeit, amelyek kulcsfontosságú harcosok a fertőzések és más kórokozók ellen.
- Jót tesz az emésztésnek
A megereszkedés gyulladáscsökkentő hatású, segít székrekedésben, hasmenésben és gyomorproblémákban.