A cikk tartalma
Tüskés vagy csiklandozó magjaival a magok gyönyörű vad gyümölcsei arra emlékeztetnek minket, hogy a rózsaszínű családhoz tartoznak. A nyilas bokrok előszeretettel keresnek gazdag növényzetű élőhelyeket, ahol a növények védik egymást. Talán ezért van annyi C-vitamin és likopin.
A nyílrózsa Közép-Ázsiából és Dél-Európa országaiból származik. Az ókori görögök már tudták, hogy a csipkebogyó gyógyító hatású, és "az istenek gyümölcsének" nevezték őket. Nyilak nőnek a sövények közelében, a kertek és erdők szélén, más cserjék mellett és a magasabb fák aljnövényzetében. Érik és ősszel szüretelik, amikor élénkpiros színűek.
Vitaminok és ásványi anyagok tartalma a csipkebogyóban
A darts súlya 162 kalória, 0,3 g/100 gramm zsírok, 38 g szénhidrátok (ebből cukrok 2,6 g), 1,6 g fehérje a 24 g-ot rost. A darts tartalmaz továbbá A-vitamint, B1-tiaminot, B2-riboflavint, B6-piridoxint, B9-folsavat, C, E, K, rutin (P-vitamin), ásványi anyagok a foszfor, magnézium, kálium, pektin, mangán, kalcium, nátrium, vas.
A darts erősíti az immunitást, leküzdi a rákot, stimulálja a libidót és a hatékonyságot, fellép a parodontitis ellen, fájdalomcsillapítóként hat, méregteleníti a testet, csökkenti a koleszterinszintet, küzd a vérszegénység ellen, segít megőrizni a bőr fiatalját stb.
FIGYELEM!
Nem fogyasztunk magvakat! A lekvár és a gyümölcslevek elkészítése előtt alaposan eltávolítjuk őket, mert a bennük lévő tannin emésztési problémákat okoz. Azonban egész nyilak alkalmasak szárításra (tea).
Darts - 10 egészségügyi hatás
Darts a rák ellen
A darts olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, mint a fenolok, aszkorbinsav (C-vitamin), béta-karotin, tanninok és pektinek, amelyek segítenek csökkenteni az oxidatív stresszt, amely egyébként rákhoz vezet. A gyümölcs hatékonyan elnyomja a rákos sejtek gyulladását és szaporodását. A nyilak csökkentik az emlőrák sejtjeinek migrációját, segítenek megelőzni a vastagbél- és végbélrákot. A csipkebogyó kivonat megakadályozza a hámbetegségeket, amelyeket sugárkezelés okozhat fej- és nyakrákban szenvedő betegeknél. Azt is megállapították, hogy a gyümölcs leállt, sőt megfordította egyes rákos megbetegedések növekedését. A darts likopint is tartalmaz (egy vegyület, amely piros színt ad nekik) - népszerű rákellenes aktivitása miatt. Serkenti a sejtek közötti kommunikációt, amelynek károsodása rákos daganatok növekedéséhez vezet.
Nyilak az immunitás támogatására
A homoktövisen kívül egyetlen más gyümölcs sem tartalmaz több C-vitamint, mint a csipkebogyó. A C-vitamin bioaktív kombinációja más gyógyszerekkel, például pl. likopinnal, amely zsírban oldódik, így a szervezet jól ki tudja használni. Az így kapott A-vitamin megvédi a sejteket a szabad gyökök és a nyálkahártyák hatásaitól a vírusos és bakteriális fertőzések ellen. A csipkebogyó tea régóta a hazai megfázás elleni szerek egyike.
A nyilak serkentik a libidót és a hatékonyságot
A nyilak támogatják a mirigyek termelését a hormonszabályozó áramkörökben - az agyalapi mirigytől a pajzsmirigyen át a mellékvesékig. Segítenek abban, hogy növeljük a libidót és a hatékonyságot, és teljesen természetes módon frissítsük a nemi életünket.
A darts a parodontitis gyógymódjaként
A kalcium, a rutin és a C-vitamin kombinációjának köszönhetően a csipkebogyó a legjobb természetes gyógymód a parodontitis, a vérzés és más ínybetegségek ellen. A szervezetben lévő elegendő C-vitamin segít megelőzni a fogakkal és az ínyekkel kapcsolatos számos problémát, és lehetővé teszi a feszes fogak megőrzését idős koráig.
A darts fájdalomcsillapítóként működik
A csipkebogyó teában található karotinoidok és flavonoidok fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért ez a tea nagyszerű fájdalomcsillapító. Legyen szó krónikus ízületi fájdalomról vagy akut sérülés- vagy ficamfájdalomról, a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságok nagyon gyorsan működhetnek.
A nyilak méregtelenítik a testet
A csipkebogyó tea túlzó és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan segíthetik a szervezetet a méreganyagok, valamint a nem kívánt zsírok és sók eltávolításában. Ha gyakran székrekedése van, gyenge az anyagcseréje vagy gyengült az immunrendszere, az jó lehet a méreganyagok öblítésére, valamint a vesék és a máj terhelésének csökkentésére. Ez a tea segíthet azáltal, hogy serkenti az emésztést és növeli a vizelés gyakoriságát.
A darts csökkenti a koleszterinszintet
A csipkebogyó kivonat rendszeres bevitele a koleszterinszint csökkenésével jár. A gyümölcs különösen hatékony elhízott betegeknél. Egy vizsgálatban azok a betegek, akik napi hat héten át csipkebogyóporból készített italt fogyasztottak, az összes vér koleszterinszintjének akár 5% -os jelentős csökkenését tapasztalták. Ez a csökkenés akár 17% -kal is csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
Darts cukorbetegek számára
A nyilak szigorúan szabályozzák a szervezet vércukorszintjét, ami nagyon fontos a cukorbetegségben szenvedők számára. Az inzulin és a glükóz egyensúlyának fenntartásával a szervezetben megakadályozhatják a vércukorszint hirtelen csökkenését vagy emelkedését, amely végzetes lehet.
Nyilak vérszegénység ellen
A darts jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amely a vörösvérsejt-termelés elengedhetetlen része. Ezért az étrendben a megfelelő mennyiségű darts megakadályozhatja a vérszegénységet, és az alapvető szerveket jól oxigénben tarthatja, ezáltal növelve az anyagcsere aktivitást és optimalizálva a különböző szervrendszerek működését.
Darts a bőrön
A csipkebogyó olaj mélyen behatol a bőrrétegekbe, és javítja a bőr egészségét. A C-vitamin serkenti a kollagéntermelést és csökkenti a ráncokat és a finom vonalakat. A gyümölcs tartalmaz A-vitamint is, amely javítja a bőr nedvességét. A csipkebogyó olaj küzd a nap által okozott UV sugárzással is. A gyümölcsökben található antioxidánsok javítják a bőr textúráját és tónusát, és segítenek a pigmentáció gyógyításában. Az olajban található esszenciális zsírsavak szintén megakadályozzák a hegesedést és támogatják a bőr regenerálódását. Fontos tudni, hogy az olajat nem szabad közvetlenül pattanásokra alkalmazni.
Hogyan vásároljunk dartsot?
Frissen gyűjtött dartsokat csak ősszel vásárolunk. A szárítottakat kelet-európai országokból importálják, és egész évben a piacon vannak. A legjobb, ha közvetlenül a természetben gyűjti őket, és otthon szárítja.
A nyilak tárolása?
A szárított dartokat sötét helyen, zárható edényben tárolja. Több évig fognak tartani.
A nyilak feldolgozása?
A csipkebogyót száríthatjuk és felhasználhatjuk teahöz, dzsemeket, gyümölcsleveket és desszerteket készíthetünk friss csipkebogyó pépből.
Csipkebogyó olaj - 9 hatás a bőrre
Hallottál már csipkebogyóolajról? A természet ajándéka, amely számos előnnyel jár bőrünk számára. A megelőzéstől, a hidratálástól a kezelésig.
A legjobb 5 őszi gyümölcs az egészségre
A nyár visszafordíthatatlanul elmúlt, és sajnos, csakúgy, mint sok népszerű nyári gyümölcs betakarítása. Az ősz jóízűen hozza az ízletes és egészséges gyümölcsöket is.