A pattogatott kukoricának köszönhetően fogyhat is.
Fotó: Stock Ingyenes képek
A pattogatott kukorica egyetlen buliban sem hiányzik, és valószínűleg a tévé előtti este élvezi. Tudta, hogy a popcornnak köszönhetően fogyhat is?
A mákot a legtöbb ember egészségtelennek tartja, mert a sós finomságok kategóriájába tartozik, mint például a chips. Vagy úgy gondolja, hogy egészségtelenek, mert valójában kukoricából készülnek, és egyre hízik. Hiba, hölgyeim!
A pattogatott kukorica ízletes, alacsony kalóriatartalmú, gyakorlatilag annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. Ez egy amerikai dietetikusok által elismert étel, amely még azt is javasolná, hogy mindannyiunk étrendjébe tegye bele.
Könnyű finomság fehérjéket, fehérjéket és sok más elemet tartalmaz, például foszfort és vasat. A pattogatott kukoricában még több a vas, mint a spenótban vagy a tojásban!
A pattogatott kukorica valójában teljes kiőrlésű, így sok rostot tartalmaz, még egyes gyümölcsökhöz és zöldségekhez hasonló mennyiségben is. Ezenkívül ez a finomság fenolsav antioxidánsokat is tartalmaz.
Popcorn diéta
Nagyon egyszerű, és szórakoztatni fogja Önt. Ráadásul nem fogja érezni, hogy korlátoznod kell magad. Az elv csak az a napi egy étkezés helyébe pattogatott kukorica kerüljön. Önön múlik, hogy a tizedet választja-e pattogatott kukorica vagy pattogatott kukorica vacsora formájában.
Ezen finomság elfogyasztása mellett ezt az étrendet valóban be kell tartani és be kell tartani legalább napi három liter folyadék.
- Élesztőellenes étrend Fedezi a zsírt és növeli a szépséget
- Élesztőellenes étrend - hogyan lehet megszabadulni a penésztől a szervezetben
- Napi étrend Újabb kitaláció, vagy éhezés nélkül valóban fogyni fog
- Élesztőellenes étrend - segít az alacsony szénhidráttartalmú étrendben
- Receptek Archívum 5 napos fehérjetartalmú étrend Express Diet