Élvezheti Lucie étellogista egészséges receptjeit (Forrás: Unsplash)
#Lucia Wagnerová egy fiatal szlovák, aki csaknem 10 éve elkötelezett az egészséges életmód iránt. Hobbija a konyhában való kísérletezés és az ócska ételek fitt változatossá alakítása volt.
Receptjein azon alapszik, hogy elegendő tápértékkel bírjanak, energiát szolgáltassanak és ne terheljék a testet. Lucia még a szerző is több könyv alkalmas receptekkel, ami egyértelműen kielégíti majd az ízlését.
Ma bemutatunk 3 receptet az egészséges reggelire, amelyek a kedvencei. Mindegyik sós formában van, érdekes és ízletes alapanyagokkal, például tojással, avokádóval, tofuval vagy zabpehellyel. Kezdd tehát főzni!