Kiváló mindazoknak, akik őszinte házi süteményeket akarnak elkészíteni. Lágyak és több napig kitartanak. Ideális vajjal és nyári zöldségekkel. Például kirándulásokhoz, nyaralásokhoz vagy túrákhoz. P.S. úgy néznek ki, mint a Tesco kaiserei, de sokkal, de sokkal egészségesebbek:-).

Szükségünk van:

  • 375 g sima tönkölyliszt
  • 45 g finom tönkölypehely
  • 1 csomag foszfátmentes sütőpor
  • 250 g túró (azaz egy tégely)
  • 1 tojás (legjobb házi)
  • 100 ml acidofil tej
  • 100 ml olaj (olíva vagy kókuszdió, folyékony állapotban)
  • egy csipet nádcukor
  • fél teáskanál himalája sót
  • napraforgómag, len, szezám, ill mogyoró

Hogyan kell csinálni?

1. Melegítse elő a sütőt 180 fokra.

2. Egy tálban keverje össze a lisztet, a pelyheket és a sütőport.

3. A második tálban keverje össze a folyékony összetevőket - túrót, tojást, acidofil tejet, olajat, cukrot és sót.

4. Adja hozzá a folyékony keveréket a lisztes keverékhez, és keverje össze a tésztát. Végül adhatunk magokat a tésztához, ill diófélék.

5. A tésztából 12 bagettet formázunk. Újra meghinthetjük a bagett tetejét magokkal.

6. Süssük 25-30 percig.

fitshaker

A jó házi kenés elválaszthatatlan része egy ízletes házi péksüteménynek. Mivel blogunkban van néhány tipp az ilyen finomságokhoz, szívesen megosztjuk veletek. Próbáljon ki 25 egészséges kenhető receptet.

  • Gyors vegán palacsinta tej és tojás nélkül, csak 4 összetevőből - 2021. január 11
  • Kevés ideje van edzeni? Van megoldásunk! - 2020. július 13
  • HIIT VIDEÓKÉPZÉS: Láb-, fenék- és combgyakorlatok Olinka profi edzővel - 2019. április 30.

A cikk 2014. 07. 23-án került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Sütemények reggeli receptek | Szerző: Lucia Švaral