Fontolgatja, hogy személyi edző felügyelete alatt gyakorol, és nem tud választani? Különböző ajánlások, referenciák és árak. Hogyan lehet eligazodni benne?
A személyi edzővel végzett testmozgás ma már a fitneszközpont látogatóinak edzésének általános része. A fitneszközpontok szinte mindegyikében több edző közül választhat.
Mi érdekelheti a megfelelő személyi edző kiválasztásában?!
- Az ember értéke (az övé és a tiéd),
- Szakosodás,
- Referenciák (készségek),
- Ár = érték
1. A személyi edző értéke
Első pillantásra ez közhelynek tűnhet. De az ember értéke valószínűleg a legfontosabb dolog, ami érdekel.
Ha egy személy (edző) nem is becsüli önmagát, akkor nagyon nehéz neki értékelni környezetük. Ha az edző nem tisztel téged mint ember vagy mint kliens - Valószínűleg nehéz lesz segíteni a keresett probléma megoldásában.
"80% -os valószínűséggel meghatározhatja az ember értékét a vele folytatott közvetlen beszélgetés első 5 percében."
Rendezzen egy ilyen találkozót személyi edzővel, és derítse ki, mi az értéke. A tiéd ebből fog származni.
Mit igen,
Hogyan igen,
Kivel igen,
Mit az övéi célok amikor másokat képez,
Mit tudna nyújtani neked,
És ha egyáltalán érdekli együttműködjön veled, megállapodott feltételek mellett.
Ezekből a kérdésekből fakad a következő pont jelentősége.
2. Személyi edző szakiránya
Mint minden területen, a személyi edzők is specializálódtak. Potenciális jelöltként érdekelnie kell, hogy a megfelelő címen van-e. Igen, egyértelmű, hogy személyi edzőt keres. De a különbség az - mi a célod.
Csakúgy, mint amikor orvoshoz fordul, és fáj a foga, nem keresi fel a gerinc szakorvosát. Bár mindketten orvosok, mindegyik valami más specialista. A gerinc szakembere mindenképpen javasolni fogja a fogorvos szolgáltatásait. Ezt követelje meg személyi edzőjétől is, a valóság gyakran más.
Személyi edző körülmények között: ha testépítésben akarok versenyezni, akkor valószínűleg a legjobb rehabilitációs személyi edző sem segít a célom teljesítésében. Bár elismert szakértő abban, amit csinál.
Az edző szakirányának egyértelműnek kell lennie. És ennek ugyanolyan egyértelműnek kell lennie a célodnak megfelelően (fogyás, súlygyarapodás, rehabilitáció, mentális szükségletek, férfiak, nők, gyermekek stb.).
Ha világos ebben a kérdésben, és talált egy edzőt, amely megfelel a paramétereinek. Ellenőrizze az eredményeit.
3. Személyi edző referenciái (készségei)
Kérje eredményeit a (leendő) személyi edzőjétől. Nem mindig könnyű kézzelfogható és látható referenciákkal rendelkezni. Ha az edződ elég hosszú ideig elviszi őket, és jól végzi munkáját (hobbiját), akkor bizonyára van mit felmutatnia.
Az eredmények a cikk további pontjait is jelzik.
"Ha az edző eredményei kiválóak - ez mindenképpen annak a jele, hogy az adott személynek értéke van, szakosodott (szakember) és az ár = érték arányos."
Ha ezen pontok egyike hiányzik vagy nem megfelelő - nem lesznek átlagos eredmények.
JEGYZET. A kezdő edzők számára a referenciák jelentenek problémát, mivel lehet, hogy te leszel az első. Ha minden más rendben van, és az edző jogosult edzeni (legalább alapismerete van), ne féljen az újonnan érkezőktől.
Még a legjobbak is elindultak. Talán a jövőben elismert szakember áll előtted. És most. Egészen biztosan az ár töredékéért.
4. Ár = A személyi edző értéke
"Miért fizet 50EUR-t a személyi edzőért és az ismerősödért 5EUR-t?"
Az árat ismét a fent leírt 3 pont feltételezi - emberi érték, specializáció, referenciák. Ez függ a helyszíntől, a fitneszközponttól, az edző elhelyezkedésétől és természetesen annak minőségétől is.
Az alapvető gazdasági képlet:
Az ár az, amit fizet. Az érték az, amit kapsz.
Ha ez a két dolog egyensúlyban van. A választása helyes.
Csak tájékoztatásul közlöm a személyi edzők általános árait:
Falvak és kis falvak: 5 - 12EUR/képzési óra
Falvak és kisvárosok: 10 - 25EUR/képzési óra
Városok: 12 - XX EUR/képzési óra.
Speciális személyi edzők és szakértők: 30EUR-tól/edzés óra.
Ha a személyi edző témája nem zavar, és valamilyen oknál fogva tudod, hogy az edző nem neked való. Azonban egy egyszerű segítséget igényelne az edzéshez. Lásd az Edzés kezdése a MOTION for Men for Men gyakorlati kézikönyvet, és kezdje el a MOTION for Women for Women gyakorlását.
Könnyedén, tömören, gyakorlatilag és hatékonyan érheti el a változásokat egy komplett útmutató segítségével, amely további 3 hónapig edz lépésről lépésre.