Minden a fogyókúrás étrendről
Szülés utáni étrend
Szülés utáni étrend. Melyik segít? Válassza ki a megfelelő étrendet szülés után, és meglesz az alakja, mint a terhesség előtt
Hogyan lehet fogyni szülés után?
Természetesen a fogyás legjobb módja nemcsak a szülés után az egészséges táplálkozás és a jól megválasztott mozgás - lásd még: http://www.naschudnutie.sk/schudnutie/ako-schudnut-po-porode
De ha mindenáron ki akarja próbálni a fogyókúrás étrendet, akkor csak akkor jut eszébe, ha nem szoptat. Ha még mindig szoptat, hogy ne veszítse el a tejet, akkor csak kissé állíthatja be étrendjét az egészségesebbé. A teje a legjobb a babának, a tejpótlók csak gyenge főzet. És gyermeke mentelmi joga, ill. az egészség nem támogat semmit, mint a tejet. Tehát, ha szoptat, későbbre kell halasztania a szülés utáni étrendet. Nem ölnek meg téged abban a néhány hónapban.
Ha nem szoptat, akkor a szülés utáni legnépszerűbb és legeredményesebb étrend a Dukan diéta, az osztott étrend és a 90 napos étrend. De ez nem garantálja, hogy segítenek és egészségesek.
Dukan szülés utáni étrendje - az étrendben lévő nagy mennyiségű fehérje elve alapján, amely negatív hatással lehet az egészségére is. De elmondhatjuk, hogy Dukan étrendje az egyik legnépszerűbb. Nézd meg "menü" a "A dukani étrend elve".
90 napos szülés utáni étrend a osztott étrend szülés után Segíthetnek a fogyásban is. Nekik is vannak hiányosságaik, és a jojó-hatásnak is nagy a kockázata. További információ "90 napos diéta" a "Osztott étrend"
De még így is jobb, ha egyszer megharagszol magadra, változtatsz egészségesebb életmódra, és szülés után, valamint a jo-jo hatás nélkül is fogyni tudsz, mert a fogyókúrával egyenként próbálkozva fogyni a túlsúly idővel megunja Önt, és egész életében kövér maradhat, és sajnálhatja, hogy nem tud lefogyni.