Egyszerű, extra gyors Banán kenyér. Élvezheti a kenyeret egy csésze kedvenc teával vagy kávéval. Ha Ön éppen fogyásban van, akkor mindenképpen azt javaslom, hogy ezt reggel csak két maximum két darabot tegye. Akik nem fogynak, délután is:) A fő összetevő a banán, amelyek nemcsak a testre és az energiára, hanem az elmére és a pszichére is pozitívan hatnak. A banán egy olyan fehérje-típust tartalmaz, amelyet az emberi test átalakít önmagának szerotoninná. A jó hangulat kapcsán nagyon ismert. Ennek köszönhetően képes lesz pihenni, kikapcsolódni, és nemcsak a hangulata javul, hanem összességében boldogabbnak érzi magát.

kenyér

SZÜKSÉGÜNK LESZ:

  • 2 db banán
  • zabpehely
  • 1 KL szódabikarbóna
  • nádcukor, méz, juharszirup vagy stevia
  • dió
  • 2 tojás

MEGKÖZELÍTÉS:

Tegyen mindent egy turmixgépbe (a dió kivételével), és alaposan keverje össze sima masszává, majd öntse ki a banánkeveréket egy kivajazott formába, helyezzen rá apróra vágott diót, és vágja kerekekre a banánt és lapátolja a sütőbe. Süssük kb. 30-35 percig 170 ° C-on. A kenyér természetesen barnul a banánból és a cukorból. Nem kell megijedni 😉

Jó ízlést kívánok 🙂

PS: Ha tetszett a recept, add meg LIKE és ossza meg barátaival a Facebookon.

Szeretteim és barátaim reakciói alapján rájöttem, hogy az avokádó…

A mézeskalács mindenképpen a karácsonyhoz tartozik, akkor biztosan egyet fog érteni velem. Nem tudom,…

Szereted a tortát? És még akkor is, ha liszt nélküli süteményről van szó…