Kevés étel kínálja az egészséges tápanyagok ilyen egyedülálló kombinációját - a tápanyagok könnyen felszívódnak, mint a hüvelyesek esetében. Bevitelük növelésével számos egészségügyi előnye lehet.
Egészségügyi előnyök:
Favizmus - A súlyos vérszegénységben szenvedőknek vagy a családban a betegségben szenvedőknek kerülniük kell a hüvelyeseket.
Köszvény - Azoknak, akiknek köszvényük van, kerülniük kell a hüvelyeseket, vagy nem szabad őket nagy mennyiségben fogyasztaniuk, mivel ezek növelhetik a purin- és húgysavszintet, és köszvényes rohamot okozhatnak.
A hüvelyesek felhasználása?
A hüvelyesek bármilyen ételhez adhatók, salátákba és levesekbe keverhetők. Vagy kaphat például hummust - csicseriborsó, citromlé és fokhagyma keverékét.
SZUPERÉTEL - ZELER
A zeller egy olyan szuperélelmiszer, amely meglep majd egészségügyi előnyeivel.
Fáradtság
A fáradtságnak számos oka lehet.
Kávé - kis mennyiségű gyógyszer, nagyobb méregben
A koffein kétélű kard. A legtöbb ember számára nem jelent nagyobb kockázatot. Felgyorsítja a szívritmust, serkenti a központi idegrendszert, a gyomorsavak termelését és vízhajtó hatása van.