A szigorú diéta nem a fogyás kulcsa. Naponta ötször kell enni, és az az elv, amelyet ma elmondunk, ne egyél legalább 2 órával lefekvés előtt, és igyd ezt az italt röviddel lefekvés előtt. Kombinálta 2 óra "böjtöléssel" lefekvés előtt és legalább 7 óra alvással garantáltan működik.

A leggyorsabb érezni fogod súlycsökkenés a hasban, ahol a legtöbb embernek van a legnagyobb problémája a zsírpárnákkal. De akkor más problémás területek, mint például a comb, a fenék és a karok, kezdenek karcsúsodni. Vigyázat - ez az ital önmagában nem termeli az izmokat, csak zsíroldószerként működik.

Esti zsírégető

gyomrában

Szükségünk van:

  • 1 evőkanál almaecet
  • egy darab citrom (negyed elegendő - vagy még kevesebb)
  • Egy marék petrezselyem - a fogyás régi jól ismert csodája
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál minőségi méz
  • Víz

Megközelítés:

Tegyen egy apróra vágott petrezselymet egy csészébe, és adjon hozzá egyéb összetevőket, például almaecetet, fahéjat és facsart citromlevet. Öntsünk forrásban lévő vizet, mint a klasszikus tea, alaposan keverjük össze, és hagyjuk olyan hőmérsékletre hűlni, hogy az ital kellemes legyen. Ezután adjon hozzá egy teáskanál mézet az italhoz, és lassan igyon. A zsírégetés mellett jobb pihenést is biztosít.