A szerző: Daniel Petri 2013. november. 20.
ŐSZ - A TÉLI IDŐSZAK számomra a képzési év egyik szakasza. A HIDEG NAPOK MÁR NEM engedhetik meg, hogy olyan légi tevékenységekben vegyünk részt, mint például futás, kerékpározás, korcsolya vagy kerékpározás, és ezért ezeknek az évszakoknak a folyamán több izomtömeg és tömegépítés készül. IGEN A "KÖTET" -HEZ KERÜL. EZT NEM TÖBB MEGÁLLAKÍTJÁK MEG, FELTÉTELEK AZ ERŐSÍTÉSTŐL, HOGY A RUHÁZAT durva RÉTEGEIT HASZNÁLJUK EZEN PÉNZTÁRBA. DE AKI azt mondta, hogy nekünk a zsír nélküli formában meg kell kapnunk a nem kívánt "Kilkát"?
Az izomépítés alapja elegendő fehérje, ami ismert tény. Megfelelő energiaforrásokkal, például szénhidrátokkal és zsírokkal, valamint azok megfelelő időzítésével kombinálva a kötet befejezése után elkerülhetjük a szigorú rajzkezelést is.
A szénhidrátokat kizárólag étrendből fogyasztom, olyan esszenciális anyagokat tartalmazó zsírokat is, amelyek nélkül az izmok nem nagyon nőnének. Ami a fehérje-kiegészítést illeti, a nap folyamán nagy százalékban fogyasztok sonkát, csirkemellet, tojást, tonhalat és tofut. Kerülöm a tejfehérjeforrásokat, nemcsak gyomorgörcsöm és fájdalmaim vannak, hanem laktózt, tejcukrot is tartalmaznak, ami feleslegesen növeli az ételek energiaértékét.
Emiatt mindig is szenvedtem a fehérjék minőségétől táplálékkiegészítők formájában. Edzés után gyorsan, nagy felszívódással és nagy mennyiségben kell fehérjéket szállítani. Soha nem tévesztettek meg a legfinomabb fehérjekészítmény reklámjai, amelyek kéthetes használat után óriási izomtömeg-növekedést ígérnek. Nem tetszik az íze, de a minősége igen, mert tudom, hogy a gyártók gyakran nem távolítják el a laktózt, hogy a fehérje édes maradjon, hanem különféle egyéb "fokozókat" adnak hozzá, így Ön függ az ízétől és gyorsan hiányzik.
Ismeretes, hogy a hidrolizátumok nem olyan finomságok, mint olcsó versenytársaik, azaz a koncentrátumok vagy a növényi fehérjék, de fehérjeértékük és felszívódásuk nem hasonlítható egyetlen fehérjekészítményhez sem. Zsír- és cukormentesek, ezek a legtisztább aminosavak. A gyártók megpróbálják összekeverni az ilyen hidrolizátumokat a testedzők számára, hogy enyhítsék forró só ízüket, és az ivás öröm volt számunkra. A Biotech USA valóban a polcain van kivételes fehérjeforrás. Tejsavó-hidrolizátum fehérje üzemanyag Mindenkinek ajánlom, aki izomra és nem zsírra vágyik, egészséges emésztésre és nem gyomorgörcsökre, minőségre és nem mennyiségre, a megfelelő üzemanyagra az izomnövekedéshez.
Kényelmes csomagolása kis üveg formájában mindenhova elfér, mielőtt elmegyek, csak a pénztárcámba dobom, nem kell megmérnem a por alakú fehérje pontos adagját, és egy rázót magammal cipelni. Edzés után csak egy pohárban hígítom vízzel, és egy finom ital azonnal 30 g fehérjét juttat az izmaimhoz. És nem csak te. B-vitaminokkal és taurinnal is dúsított, így edzés előtti ivásra is alkalmas. Az edzés során elegendő energiád lesz, és nem kell aggódnod az izomtömeg csökkenése miatt, az aminosavak őszintén megvédik a gyakorlat során. A termék mellett Protein Fuel
Friss cikkek
- Gyakran feltett kérdések a zsírégetéssel kapcsolatban
2017. júl. 21. - NŐK ÉS I. ÉVFOLYAM.
2017. júl. 19. - VISSZA AZ ALAPOKHOZ
2017. júl. 11. - SPORT KIEGÉSZÍTŐK: RÖVID KEZDŐK ÚTMUTATÓ
2017. jún. 30. - Helyi zsírégetés - MI AZ IGAZSÁG?
2017. jún. 16. - A VITAMINOK SZEREPE FOGYÁSBAN
2017. jún. 08.
A siker érzése
Kövesse kedvenceit, és értesüljön exkluzív ajánlatainkról. Különleges ajánlatok, terméktesztek és sok hasznos információ vár rád, hogy mindent megteszel.