admin · Közzétéve: 2015. szeptember 12. · Frissítve 2015. szeptember 12

Különböző módszereket alkalmaznak a comb, a has és a kéz bőrének javítására - kozmetikumok, speciális eszközkezelések vagy kézi masszázsok. A kínai Tuina masszázsok szintén hatékony kiegészítő terápiaként ajánlhatók.

tuina

A tuina masszázs a hagyományos kínai orvoslás tanításain alapul, neve lefogható és nyomtatható. A masszázs ujjait, tenyerét, öklét, alkarját és könyökét használja, és kombinálja a különféle stimulációs és masszázstechnikákat, például gördülő, nyújtó, bemelegítő és akupresszúrás terápiákat. Ezenkívül ezt a terápiát banki tevékenység, akupunktúra, gyógynövények és testmozgás egészíti ki.

"A Tuina masszázsok célja a testben a harmónia megteremtése, a meridiánok eltömődésének eltávolítása, ezáltal az energia ösztönzése és egészséges áramlásának támogatása az egész testben" - mondja Martin Bouška terapeuta a prágai kínai és thai masszázsok központjától. sejtek, emellett erősíti az immunrendszert, segíti a fáradtságot és a stresszt, serkenti a vér- és nyirokkeringést, lemossa a mérgező anyagokat. Hatásával pozitívan befolyásolja nemcsak belső jólétünket, hanem gyönyörű megjelenésünket is. Ezért ezt a terápiát nemcsak a kezelés és a rehabilitáció részeként használják, hanem egy pihentető masszázsként, és a fogyást és a bőr állapotának javítását célzó programok részeként is ajánlják. "

Klasszikus Tuina masszázs főleg a hagyományos kínai orvoslás központjaiban végzik, ahol a terápiát speciálisan képzett masszőr vagy terapeuta végzi; akkor biztosan nem fog hibázni, amikor masszázst rendel, és a saját bőrén próbálja ki a terápiát. Néhány egyszerűsített és egyúttal hatékony masszázsos eljárást azonban otthon is gyakorolhat.

A NIVEA márkával együtt 5 kézi technikát próbálhat ki az egészséges energiaáramlás és a bőr állapotának javítása érdekében

A masszázs előtt teremtsen kellemes hangulatot a szobában nyugodt, pihentető zenével és lágy világítással, hogy lazítson a testén, élvezze a meleg fürdőt vagy zuhanyzást, vagy néhány nyújtó gyakorlatot. A Tuina masszázst "szárazon" végezzük, könnyű ruházat felett. Öt kiválasztott technikánkhoz azonban testtejet is használhat. Meglátod, mi lesz számodra kellemesebb. Használja a legjobb testápolót hatóanyagokkal (pl. Nivea feszesítő testápoló Q10 koenzimmel), amely önmagában energiát szolgáltat a bőrsejtekhez és erősíti a bőrt.

1. Simítás és túlmelegedés


Helyezze a bal kezét a jobb oldalára, csak egy rövid távolságra a vállától. Végezze a tenyerét lefelé és felfelé a kezével. Ezután mozgassa kissé jobbra vagy balra a kezét, és folytassa a masszázst. Fokozatosan masszírozza az egész jobb kezet. A mozgások nem lehetnek túl gyorsak, a nyomásnak mérsékelten erősnek és állandónak kell lennie. Ezután forgassa el a kezét.
Tegye ugyanezt a combján és a hasán, ezekben a részekben mindkét kezét egyszerre használhatja a masszázs során. Az ujjbegyeknek mindig lefelé kell mutatniuk, és mindkét kezükkel párhuzamosan kell működniük. Ez a technika hozzájárul az egyes részek kellemes túlmelegedéséhez.

2. Combmasszázs


Helyezze mindkét kezét a bal lábára az ábra szerint. Masszírozza a combot a tenyerével - folytassa körkörös mozdulatokkal fentről lefelé a comb mindkét oldalán a térdig. Forgassa vissza. Mozgassa kissé oldalra a karjait, és ugyanúgy masszírozza az egész combot. Használjon ritmikus körkörös mozdulatokat, dolgozzon nagyobb nyomással, mint a kezdeti túlmelegedéskor. Ezután masszírozza meg a másik combot.

3. Hüvelykujj masszázs


Helyezze a kezét a bal láb combjának külső oldalára. Ujjaival lefelé mutat. Most nyomja meg a bőrt hüvelykujjával egyenesen a combjánál a térdig. Ismételje meg a mozdulatot kissé oldalt, amíg fokozatosan meg nem masszírozza az egész combot. Egyformán keményen nyomja meg folyamatosan. Tehát folytassa a másik lábát és a kezek masszírozásakor.
4. Kéz hátmasszázs


Helyezze a jobb kéz kisujját a bal válla alá. Masszírozza a kezét úgy, hogy simán simogatja a kezét a kép szélén lefelé és hátul. Mérsékelt nyomással ritmikusan mozgassa a kezét. Ily módon masszírozza a kéz teljes felső részét. Ezután forgassa el a kezét. Használhatja ezt a technikát talpmasszázshoz is, fentről lefelé haladva.

5. Bőreltávolítás a hason és a kezeken


Tegye a kezét a köldök mellé - az egyiket jobbra, a másikat balra. Fogja meg hüvelykujjával és mutatóujjával a bőr redőjét, finoman húzza el a bőrredőt a testétől, és engedje el. Dolgozz ritmikusan, de finoman, fokozatosan erőt adva. Ily módon alaposan masszírozza meg a hasi bőrt, és ugyanúgy masszírozza a kezek belsejét.

A masszázs után kezelje a bőrt Q10 koenzimmel ellátott Nivea feszesítő testkozmetikumokkal, amelyek táplálják, hidratálják a bőrt, és a masszázsokkal együtt segítenek megerősíteni és kisimítani. A tuina masszázs támogatja az energia áramlását, perfúziót ad a bőrnek, és ezáltal serkenti a bőrsejtek anyagcseréjét. A sejtek jobban felhasználják az összes tápanyagot, és energiává alakítják őket, ami a regenerációhoz és a növekedéshez szükséges. A masszázs hatásai és a kozmetikumokban található hatóanyagok ezt követő hatása javítják a bőr megjelenését és rugalmasságát.

Tippünk:
Feszesítő testápoló Q10 energia+
Tápláló feszesítő testtej Q10 energia+
Lágyító, de gyorsan felszívódó készítmény Q10 koenzimmel, kreatinnal és L-karnitinnel. Támogatja a sejtek regenerálódását, energiával tölti fel a bőrt, és ezáltal növeli annak rugalmasságát és feszességét. 250 ml ● 5,85 €

Feszesítő testápoló a zuhany alatt normál és száraz bőrrea feszesítő ellátás új formáját képviseli, amelyet kényelmesen, gyorsan és egyszerűen a zuhany alatt élvezhet. Az egyedülálló kompozíció Q10 koenzimet, masszázsgyöngyöket és mentolt tartalmaz. A Q10 koenzimet nagy koncentrációban apró sárga gyöngyök tartalmazzák, amelyek meleg vízzel történő aktiválás után feloldódnak, és a Q10 koenzim felszabadul és azonnal felszívódik a bőrbe. Energiával látja el a sejteket, támogatja azok megújulását és regenerálódását. A masszázsgyöngyök egy lépésben javítják a bőr vérkeringését, ugyanakkor könnyű masszázshatást nyújtanak. A mentol hűtőereje tökéletesen felfrissít és tökéletesen kezdi a napot. A zuhanyfeszesítő testápoló feszes és rugalmassá teszi a bőrt. 250 ml ● 5,85 €; 400 ml ● 9,48 €