A nők folyamatosan küzdenek az alakjukkal, a felesleges kilókkal, a testmozgással és a különféle diétákkal. A fogyás mellett valóban nehéz, sok türelmet és tagadást igényel, az agyra is terhet jelent. Ha egy nő folyamatosan aggódik, hogy a skála keze nem csökken, akkor nem csodálkozunk azon, hogy csalódott.
Mindent lehet másképp csinálni! Ha megbocsátasz egy napi stresszadagot, a tested rendben lesz, a fejed és a fogyás pedig könnyebb lesz, mert egyszerűen nem tulajdonítasz neki akkora jelentőséget. De mit tehetsz extra, az az, hogy tudsz segíteni a fogyásban. Ma megvizsgáljuk a rendelkezésre álló lenmagokat, de sokan nem tudják, hogyan adják hozzá az étkezéshez. Bűn lenne nem megosztani veletek ezeket az információkat.
Tisztítsa meg a beleket
a lenmagok ideálisak csak a test tisztítására. Fokozzák az anyagcserét és megszabadíthatják a testet a túlzott oxidációtól. Megvásárolhatja a magokat egészében, de zúzva is, míg a második formát kissé könnyebb enni, könnyen hozzáadhatja például joghurthoz vagy reggeli zabkásához. A magok hatása még a sütés során sem vész el, ezért sok háziasszony széles körben használja a lenmagot, akár lisztként, akár például egészségesebb tönköly- vagy kovászos kenyér meghintésére.
Hűtőszekrényben kell tárolni, üvegben zárható tartályban. A lenmag makro- és mikroelemeket, például többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amely nemcsak az egészségre, hanem a bőrre, a körmökre és a hajra is jótékony hatással van.
Ha egy személynek hosszú távon problémái vannak az emésztéssel és a belekkel, ez szinte semmibe sem kerül. A magok szerkezete támogatja a belek mozgékonyságát és megtisztítja őket. Ezenkívül gyorsabb teltségérzeted lesz, ami azt jelenti, hogy az éjszakai beszélgetések ebben az esetben nem jelentenek veszélyt.
pixabay.com
Megfelelő használat esetén elősegíti a fogyást, és az eredmények egyértelműek: 3 kilogramm lefogyott egy hónap alatt. Az adagolással kapcsolatban azonban ügyelni kell. Feltétlenül végezzen 7 napos ciklust, például amikor magokat ad hozzá az étkezéshez, miközben megtartja az újabb 7 napos szünetet.
Hogyan kell használni őket?
Kiválasztottunk Önnek egyszerű recepteket, amelyek szinte semmibe sem kerülnek, de meglátja a kívánt csodákat.
Szükségünk lesz:
1 PL lenmagliszt
Ezt a keveréket éhgyomorra kell enni. A fahéjjal kombinálva enyhe hashajtó hatása lehet, ezért légy óvatos. Ez egy hatékony tipp mindazok számára, akik fogyni próbálnak.
pixabay.com
Hogyan kell csinálni?
Készíts egy tervet. Próbáld ki három hétig, és nézd meg magad, mi lesz az eredmény. Az első héten minden reggel csak egy teáskanálnyit keverjen össze. A második hét a második, a harmadik a harmadik hét. Ha nem tudja, hol lehet lenlisztet kapni, ne aggódjon. A lenmag és a daráló kávédaráló is elegendő lesz. 3 hetes kezelés után az anyagcseréd kiigazodik, az emésztési problémáid megszűnnek, és belülről, valamint kívülről is ragyogni fogsz. Ne felejtsen el inni rendszeresen. Kényeztesse magát legalább 2 liter tiszta vízzel.
Végül még egy apró figyelmeztetés. Ha dióallergiában szenved, legyen óvatos és körültekintő a lenmag szedésekor.